今天我重點講講兩個問題，跟咱們所有人都有關(guān)系。一個是垃圾食品，前段時間不是有個三鹿奶粉事件嗎，大家開始關(guān)注食品安全的問題，但我告訴大家，食品安全的問題咱們國家很難落實，咱們的食品安全法一直沒有通過。什么叫食品安全，我跟大家說一下，咱們吃的食品，超市里賣的東西，九成是垃圾食品。我先說是什么，然后再告訴你為什么。

       世界衛(wèi)生組織大概92年公布了垃圾食品的黑名單：

       ·油炸類食品。包括炸薯片等，已經(jīng)沒什么營養(yǎng)價值了。
       ·腌制食品。泡菜、腌菜等，含有大量鹽分，對身體損害大。
       ·加工類肉食。火腿腸、肉松等，基本都含有山梨酸鉀，防腐劑。道理呢就和福爾馬林一樣，只是可以用在食品中。雖然是微量，但架不住你天天吃。
       ·餅干類食品。餅干里面有太多色素、香精，讓你聞著特別香特別愛吃。我跟你說垃圾食品基本都是色香味俱全的。
       ·汽水可樂類。我們單位有員工只喝飲料不喝水，天天抱著可樂喝。我跟大家說一下，為什么這東西危害大呢，我做網(wǎng)站的時候，我屋里有一冰箱，里頭全罐裝的可樂，基本天天喝，我當(dāng)時不覺得，后來我才發(fā)現(xiàn)，我牙都松動了。我想我剛40歲怎么牙都要掉了？為什么可口可樂要收購匯源，有一個很重要的原因就是世界衛(wèi)生組織將可樂定義為垃圾食品，他考慮到未來的生存問題，為了保留品牌，只好引入健康食品。
       ·方便面。方便類食品，膨化食品。我們單位有些員工幾乎天天吃方便面，而且還特別愛吃。我問一下在座的有多少人一周吃兩次以上方便面？（有人說四次）。我告訴你方便面里調(diào)料什么的都是垃圾。
       ·還有就是罐頭類的，當(dāng)然現(xiàn)在大家基本都不吃了。
       ·果脯、話梅、蜜餞類的。里面基本含有亞硝酸鹽。
       ·冰激凌、冷飲類的。
       ·燒烤類。

        大家上網(wǎng)搜一下就能知道，我只是引用了官方的資料。為什么現(xiàn)在很多人有各種各樣的慢性疾病，就是因為我們吃的很多都是垃圾食品。三鹿出事兒了，我們打擊下可能死掉一個三鹿。但之后誰知道有沒有四鹿五鹿？因為我們沒有食品安全法。所以添加劑這種東西都被默許，為什么整個行業(yè)都有這種情況，你怎么可能不知道？所以那會網(wǎng)上出了個打油詩說人家是結(jié)實咱們是結(jié)石。

        我為什么講垃圾食品的危害，你可以看看有一本書叫《食品真相大揭秘》，這是一個日本人安部司寫的，他被譽為日本的“食品添加劑之神”，他用舌頭就能分辨出試杯里有什么添加劑。比如這個酸奶，有的稀有的稠，大家認(rèn)為稠的就是好的。只里面有增稠劑，有什么危害呢？去查查結(jié)論是沒有危害。但等你慢慢積累，出事兒的時候是為什么你都不知道。他為什么要寫這書，因為有一天他發(fā)現(xiàn)他們家的小姑娘，在大口的吃魚丸兒，他一看這不是我弄的東西嗎，這種魚丸恰好是他調(diào)制的他很清楚這有什么危害，就趕緊把這些都扔掉了，從此退出這個行業(yè)。然后全日本去宣傳食品安全，揭露添加劑的危害。我告訴你們，保質(zhì)期越長的食品就越是垃圾，超市里的酸奶保質(zhì)期一個月，還有更長的，保質(zhì)期越長的越是垃圾，因為他們?yōu)榱搜娱L保質(zhì)期將微生物全殺死了防止變質(zhì)，你想象微生物都?xì)⑺懒四愫鹊倪€是奶么，喝了不和喝油漆一樣嗎。

        所以咱們這些食品里面你一看，里面添加了這個劑那個劑，都不是什么好東西。過去為什么沒得過這些亂七八糟病，和這有很大關(guān)系。這些添加劑這些東西很多都是化學(xué)用劑，這些東西進(jìn)入身體要經(jīng)過肝臟和腎臟等代謝，代謝不了的就存在身體的組織細(xì)胞里。很多人一捏胳膊，倍兒疼，為什么？體內(nèi)全是垃圾。所以這些垃圾慢慢把經(jīng)絡(luò)全都堵塞了，最后就是得大病。咱們要管住自己的嘴，尤其是小女生，不要去了超市買一堆東西一頓海吃。年輕人一定要注意，還有就是可樂，一定要少喝。

        有人問這么多都不能吃，那能吃什么？吃原生態(tài)的東西。大米是嗎，不是。真正原生態(tài)的是脫了一層殼以后，含胚的，是糙米。這個當(dāng)然有賣的，不過這東西特別容易長毛，因為外面的營養(yǎng)物質(zhì)蟲特別愛吃。你放心，蟲愛吃的人就能吃，連蟲都不吃，人吃了肯定出事兒。你要吃那表面看著特干凈的東西，那里面都有事兒。要吃水果、蔬菜、糙米、小米、黃豆等等這些，該是什么樣就是什么樣，多吃肯定有好處?？赡苣悻F(xiàn)在不知道有什么好處，但十年二十年以后你想起來，你肯定會覺得這堂課沒白聽。

        順便說一下，有些單位免費供應(yīng)方便面，業(yè)內(nèi)大家都知道不是一家兩家。員工為了圖省錢，晚上加班然后老吃。你看，他們肯定是神色恍惚，眼里無神。什么叫有神，就像我這樣的，會放電?。ㄐΓ┻@叫有神，就是精氣神兒，但是我們天天吃方便面吃得都沒有精氣神了，基本就這么一個情況。