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　　【byb.cn】?俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。飯不能不吃，怎么吃卻有大學問。祖國的飲食文化燦爛輝煌、博大精深，您了解多少呢？

　　隨著人們生活水平的不斷提高，健康飲食越來越受到人們的普遍關注。合理飲食不僅能提供生命所需能量，還能促進身體健康;不合理的飲食常常會造成肥胖、引發(fā)各種疾病、對我們的健康構成傷害。那么，怎樣飲食才能吃得飽、吃得好又吃得健康呢？

　　本期北京中醫(yī)藥大學教授、中醫(yī)養(yǎng)生專家賀娟主講《飲食與養(yǎng)生》，從酸、甜、苦、辣、咸五味入手，以中醫(yī)的視角為您詳細講解各種食物的特性以及和各種常見疾病的關系，指導我們正確合理地搭配飲食，達到健康養(yǎng)生的目的，指導患有各種常見疾病的人正確選擇飲食，盡快康復。

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北京中醫(yī)藥大學教授-賀娟

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　　本期的<飲食與養(yǎng)生>與2010年4月12日發(fā)布的<體質養(yǎng)生>http://m.streetlaughs.com/doc_1613.aspx其實是互為姊妹篇。全長共17集，每小集約20多分鐘。敬請收看～

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