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有什么別有病
手機(jī)放枕邊增加腦瘤風(fēng)險(xiǎn)
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-5-6 00:01
【byb.cn 】(來源:家庭醫(yī)生在線)現(xiàn)代人生活離不開手機(jī),工作需要手機(jī)、社交需要手機(jī)、游玩需要手機(jī),就連睡覺也需要手機(jī)作伴。睡覺前刷刷朋友圈,入睡后手機(jī)放枕邊,失眠時(shí)再玩玩游戲,睡醒后又刷朋友圈……這樣的睡眠狀態(tài),相信是不少小伙伴的常規(guī)操作。
可是熱衷睡覺與手機(jī)“作伴” 的你有沒有想過,這樣的睡眠操作非常危險(xiǎn),對(duì)人體機(jī)能傷害之大,是全方位無死角的。
睡覺時(shí)玩手機(jī)會(huì)帶來什么風(fēng)險(xiǎn)?
1、腦瘤風(fēng)險(xiǎn)大大增加
世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心明確指出,睡覺時(shí)使用手機(jī),會(huì)增加患上某種腦瘤的風(fēng)險(xiǎn)。如果這種習(xí)慣持續(xù)十年以上,風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相應(yīng)提升至兩倍以上。因此,手機(jī)已經(jīng)和鉛一同列入“2B級(jí)致癌物”中,各位小伙伴以后別再睡覺時(shí)玩手機(jī)啦!
2、青光眼患病率提升
中山大學(xué)中山眼科中心青光眼??浦魅吾t(yī)師劉杏教授提醒,由于晚上使用手機(jī)時(shí)的光線一般較暗,加上人是近距離觀看手機(jī)屏幕,因此容易致使瞳孔散大,眼球房角堵塞,令眼壓升高,從而誘發(fā)閉角型青光眼。
3、手機(jī)病接踵而至
人在睡覺時(shí)使用手機(jī),身體姿勢(shì)一般是不舒服甚至不正確的。長(zhǎng)期保持這種姿勢(shì),會(huì)對(duì)頸椎、肩背與腰椎產(chǎn)生不良影響。嚴(yán)重的會(huì)致使腦部供血不足,出現(xiàn)頭痛、眩暈、拇指腱鞘炎等癥狀。正因?yàn)楦鞣N問題都由手機(jī)引起,所以目前醫(yī)學(xué)界有一個(gè)專門稱呼,就是手機(jī)病。
4、失眠現(xiàn)象加重
有研究顯示,手機(jī)輻射會(huì)讓人延遲入睡多達(dá)6分鐘,并縮短8分鐘睡眠縮短。這種情況長(zhǎng)期持續(xù),會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙,引發(fā)多夢(mèng)、失眠、脫發(fā)等病癥,加重原有的失眠情況,并形成失眠惡性循環(huán)。
5、聽力下降
不少人在睡覺時(shí)喜歡戴著耳機(jī)用手機(jī)聽音樂直到入睡,其實(shí)這種“催眠”措施對(duì)人體傷害極大,長(zhǎng)期持續(xù)會(huì)造成聽力下降。目前已經(jīng)有數(shù)據(jù)報(bào)告,高達(dá)31%的人群因?yàn)槭謾C(jī),而出現(xiàn)耳鳴問題,可見手機(jī)已經(jīng)成為不折不扣的“聽力殺手”。
6、皮膚皺紋增多
對(duì)于女性來說,睡覺時(shí)長(zhǎng)期使用手機(jī),會(huì)因?yàn)榈皖^的關(guān)系,導(dǎo)致下巴和脖子處皺紋增多。另外由于手機(jī)字號(hào)偏小,夜晚看手機(jī)往往會(huì)瞇著眼睛,這樣眼部魚尾紋同樣會(huì)增多,所以愛美的女性還是盡量不要在睡覺時(shí)玩手機(jī)。
睡眠質(zhì)量與人體健康密切相關(guān),盡量保持平常而自然的心態(tài),避免多余的事物干擾睡眠,從而提高睡眠質(zhì)量,獲得良好狀態(tài),迎接新一天的到來!
可是熱衷睡覺與手機(jī)“作伴” 的你有沒有想過,這樣的睡眠操作非常危險(xiǎn),對(duì)人體機(jī)能傷害之大,是全方位無死角的。
睡覺時(shí)玩手機(jī)會(huì)帶來什么風(fēng)險(xiǎn)?
1、腦瘤風(fēng)險(xiǎn)大大增加
世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心明確指出,睡覺時(shí)使用手機(jī),會(huì)增加患上某種腦瘤的風(fēng)險(xiǎn)。如果這種習(xí)慣持續(xù)十年以上,風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相應(yīng)提升至兩倍以上。因此,手機(jī)已經(jīng)和鉛一同列入“2B級(jí)致癌物”中,各位小伙伴以后別再睡覺時(shí)玩手機(jī)啦!
2、青光眼患病率提升
中山大學(xué)中山眼科中心青光眼??浦魅吾t(yī)師劉杏教授提醒,由于晚上使用手機(jī)時(shí)的光線一般較暗,加上人是近距離觀看手機(jī)屏幕,因此容易致使瞳孔散大,眼球房角堵塞,令眼壓升高,從而誘發(fā)閉角型青光眼。
3、手機(jī)病接踵而至
人在睡覺時(shí)使用手機(jī),身體姿勢(shì)一般是不舒服甚至不正確的。長(zhǎng)期保持這種姿勢(shì),會(huì)對(duì)頸椎、肩背與腰椎產(chǎn)生不良影響。嚴(yán)重的會(huì)致使腦部供血不足,出現(xiàn)頭痛、眩暈、拇指腱鞘炎等癥狀。正因?yàn)楦鞣N問題都由手機(jī)引起,所以目前醫(yī)學(xué)界有一個(gè)專門稱呼,就是手機(jī)病。
4、失眠現(xiàn)象加重
有研究顯示,手機(jī)輻射會(huì)讓人延遲入睡多達(dá)6分鐘,并縮短8分鐘睡眠縮短。這種情況長(zhǎng)期持續(xù),會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙,引發(fā)多夢(mèng)、失眠、脫發(fā)等病癥,加重原有的失眠情況,并形成失眠惡性循環(huán)。
5、聽力下降
不少人在睡覺時(shí)喜歡戴著耳機(jī)用手機(jī)聽音樂直到入睡,其實(shí)這種“催眠”措施對(duì)人體傷害極大,長(zhǎng)期持續(xù)會(huì)造成聽力下降。目前已經(jīng)有數(shù)據(jù)報(bào)告,高達(dá)31%的人群因?yàn)槭謾C(jī),而出現(xiàn)耳鳴問題,可見手機(jī)已經(jīng)成為不折不扣的“聽力殺手”。
6、皮膚皺紋增多
對(duì)于女性來說,睡覺時(shí)長(zhǎng)期使用手機(jī),會(huì)因?yàn)榈皖^的關(guān)系,導(dǎo)致下巴和脖子處皺紋增多。另外由于手機(jī)字號(hào)偏小,夜晚看手機(jī)往往會(huì)瞇著眼睛,這樣眼部魚尾紋同樣會(huì)增多,所以愛美的女性還是盡量不要在睡覺時(shí)玩手機(jī)。
睡眠質(zhì)量與人體健康密切相關(guān),盡量保持平常而自然的心態(tài),避免多余的事物干擾睡眠,從而提高睡眠質(zhì)量,獲得良好狀態(tài),迎接新一天的到來!
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