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　　張先生是北京某外企的一名白領(lǐng)，當(dāng)提到睡眠問(wèn)題時(shí)他感受頗深。

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　　近兩年由于張先生升職為部門主管，經(jīng)常要開會(huì)、出差、加班，睡眠時(shí)間被大大縮短。他說(shuō)，“不僅是睡得少，很多時(shí)候睡醒了還是覺(jué)得困?！?/p>

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　　像張先生一樣的公司白領(lǐng)還有很多。據(jù)長(zhǎng)春市心理醫(yī)院門診數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，在睡眠問(wèn)題的患者中，80%為職業(yè)人士。他們把辦公室當(dāng)成自己的臨時(shí)家，把咖啡、快餐當(dāng)成家常飯。超長(zhǎng)的工作時(shí)間超過(guò)了自身的負(fù)荷能力、睡眠時(shí)間不固定生活缺少規(guī)律……當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，“睡眠危機(jī)”自然會(huì)主動(dòng)找上門來(lái)。

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　　中國(guó)睡眠研究會(huì)經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，公司白領(lǐng)及特殊職業(yè)人群，如記者、醫(yī)生等成為出現(xiàn)睡眠障礙高發(fā)人群。

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　　在筆者進(jìn)行調(diào)查的過(guò)程中，身邊的同事抱怨，長(zhǎng)期的伏案工作，使頸椎、腰椎出現(xiàn)不同程度的勞損，影響到晚上的睡眠，總是覺(jué)得脖子疼。

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　　長(zhǎng)春市心理醫(yī)院心理醫(yī)師鐘沿風(fēng)認(rèn)為，工作壓力、家庭負(fù)擔(dān)、長(zhǎng)期精神過(guò)度緊張、疾病等因素成為導(dǎo)致職業(yè)人士失眠的社會(huì)原因。

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