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曝中國38%的成年人瀕臨睡眠危機
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-11 09:39
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張先生是北京某外企的一名白領,當提到睡眠問題時他感受頗深。
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近兩年由于張先生升職為部門主管,經(jīng)常要開會、出差、加班,睡眠時間被大大縮短。他說,“不僅是睡得少,很多時候睡醒了還是覺得困。”
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像張先生一樣的公司白領還有很多。據(jù)長春市心理醫(yī)院門診數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,在睡眠問題的患者中,80%為職業(yè)人士。他們把辦公室當成自己的臨時家,把咖啡、快餐當成家常飯。超長的工作時間超過了自身的負荷能力、睡眠時間不固定生活缺少規(guī)律……當這些現(xiàn)象出現(xiàn)時,“睡眠危機”自然會主動找上門來。
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中國睡眠研究會經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn),公司白領及特殊職業(yè)人群,如記者、醫(yī)生等成為出現(xiàn)睡眠障礙高發(fā)人群。
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在筆者進行調(diào)查的過程中,身邊的同事抱怨,長期的伏案工作,使頸椎、腰椎出現(xiàn)不同程度的勞損,影響到晚上的睡眠,總是覺得脖子疼。
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長春市心理醫(yī)院心理醫(yī)師鐘沿風認為,工作壓力、家庭負擔、長期精神過度緊張、疾病等因素成為導致職業(yè)人士失眠的社會原因。
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