【byb.cn 】（來源：BTV）2017年12月23日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院院長王成祥、呼吸科主任崔紅生，就冬季養(yǎng)生的相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《寒熱并重話冬養(yǎng)--1》，敬請收看~~！

　　最近天氣越來越冷，很多人都希望家里暖氣燒的越旺越好。然而專家告訴我們冬季暖氣燒的太熱，也對健康有損傷，輕則咽干喉痛、皮膚干燥，重則甚至會有性命之憂！這究竟是怎么一回事呢？敬請收看北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院院長王成祥帶來的《寒熱并重話冬養(yǎng)--1》。

　　冬季家家戶戶都有暖氣，那么暖氣多少度對人體健康比較適宜呢？王院長建議，冬季室溫不宜太高，一般情況下，室內(nèi)溫度保持在20℃—24℃，濕度保持在40%—50%最為合適。因為在這種環(huán)境下，人體會感覺最為舒適，此時可以發(fā)揮機體最大的抵抗能力，對健康最有利。

　　冬季熱邪常和風邪組合在一起，共同損傷人體。風熱之邪侵犯人體，最常見的癥狀就是寒包火感冒。王院長告訴我們，冬季爆發(fā)的流感，從中醫(yī)辨證看就屬于寒包火的證型。寒包火感冒初期，可以吃些中成藥緩解。專家推薦，用生姜三片、大棗兩枚煮水半小時，用姜棗汁沖服感冒清熱顆粒，這種經(jīng)過加味的中成藥，對治療早期的寒包火感冒效果很好。

　　寒包火感冒如果不控制好，還會繼續(xù)發(fā)展形成痰熱。痰熱是一種病癥，當它出現(xiàn)在肺部的時候往往病情非常嚴重。多見于支氣管哮喘、肺膿腫、支氣管擴張、肺心病等;還有患各種基礎(chǔ)的老年人，后期往往發(fā)生肺部感染，這時從中醫(yī)辨證看也是痰熱的問題。肺部有宿疾的人，還有濕熱體質(zhì)人群，最應當預防痰熱的發(fā)生。

　　針對痰熱在肺的問題，中醫(yī)有很多化痰清熱的小方法。臨床上，王院長推薦支氣管擴張的患者，用200克薏米煮水喝。此外，冬瓜子可以清熱化痰，還能潤腸通便，也非常適合痰熱人群食療使用。在節(jié)目的最后，專家還帶來了一個茶飲方，有痰熱的人群，或普通人在冬季感到咽干喉痛都可以使用，更多內(nèi)容請關(guān)注今天的節(jié)目。

　　【專家出診時間】 王成祥--北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院;周三上午;崔紅生--北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院;周一上午，周四上午，周三、周日全天;

　　備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫(yī)院當日公布為準。