每日玩手機(jī)3小時竟導(dǎo)致下肢癱瘓
【byb.cn 】(來源:成都昌報)睡覺前玩會兒手機(jī),這事不少人都喜歡做。成都市民王先生感覺自己頸部不適到醫(yī)院就診,沒想到上午還能走動,到下午下肢竟然失去了知覺!成都市第二人民醫(yī)院骨科副主任何睿在接受采訪時表示,王先生的這種情況屬于脊髓型頸椎病引發(fā)的全癱。
椎間盤突出壓迫脊髓引發(fā)下肢全癱
今年40歲的王先生,在春熙路開家小面館,每天都和普通餐飲工作人員一樣,上班就煮煮面,下班就玩玩手機(jī)。不久前的一個早上,王先生突然出現(xiàn)脖子酸痛的癥狀,起初以為只是小問題,可是到了下午一點(diǎn)左右,他竟然出現(xiàn)了手麻腳麻的癥狀,后來直接全身無法動了。到市二醫(yī)院緊急檢查后,發(fā)現(xiàn)他的頸六平面有一個很大的椎間盤突出,壓迫到了頸脊髓,導(dǎo)致了截癱。
何醫(yī)生介紹,王先生到醫(yī)院的當(dāng)天下午突然出現(xiàn)下肢全癱,大小便完全功能障礙的癥狀,通過核磁共振檢查后,發(fā)現(xiàn)患者的頸椎有一個巨大的椎間盤突出,壓迫了脊髓,引發(fā)脊髓型頸椎病,造成下肢的無力和癱瘓?!巴耆珜儆趥€例,很罕見?!焙吾t(yī)生說,“但這位患者也特別幸運(yùn),做了頸椎后路單開門減壓手術(shù)后,才3天時間,他下肢的肌力就恢復(fù)到了4級,而一般全癱的患者,肢體都很難快速恢復(fù)。人體的肌力分0—5級,正常人一般都是5級,4級就可以正常行走了?!?
建議40—45分鐘起身活動肩頸部
何醫(yī)生介紹,醫(yī)院幾乎每天都會遇到因頸椎問題來求醫(yī)的患者,他們大多年齡在20—40歲之間,而且越發(fā)呈年輕化趨勢。醫(yī)生提醒,長時間地開車、使用電腦、玩手機(jī)或平板電腦都會造成頸部肌肉勞損,而這個勞損持續(xù)存在就會觸發(fā)頸椎結(jié)構(gòu)性改變,導(dǎo)致頸椎病。
對于很多人喜歡在被窩里玩手機(jī),何醫(yī)生表示這是一個非常不好的習(xí)慣,“如果實(shí)在是想這樣看手機(jī),大家最好能平躺,保持眼睛與手機(jī)處于平視狀態(tài)。”何醫(yī)生建議,大家平時可以給自己定個鬧鐘,每40—45分鐘為一個時間點(diǎn),鬧鐘響了就起身活動一下肩頸,緩解頸部肌肉疲勞,防止勞損。一旦感覺特別不適,一定要抓住黃金8小時,立即到醫(yī)院檢查治療。
簡單小動作,遠(yuǎn)離頸椎疾病
電子產(chǎn)品的普及,讓頸椎病越來越常見,以前這是老年人群的高發(fā)病,如今患者群體越來越年輕化,小到十幾歲的孩子,大到八十幾老人,都已經(jīng)有了“手機(jī)脖”。
當(dāng)我們長期使用手機(jī)或電子產(chǎn)品時,剛開始會覺得頸部不舒服,表現(xiàn)為僵硬、麻木、甚至疼痛,即“手機(jī)脖”的情況。如果在這個時候不加以控制,“手機(jī)脖”就非常有可能發(fā)展成為頸椎病。根據(jù)程度、病情的不同,患者可能會表現(xiàn)出頸部僵硬、疼痛、活動受限、肩部及上肢麻木,四肢麻木、無力等甚至癱瘓狀態(tài)。
就此,市二醫(yī)院康復(fù)科主管治療師覃輝推薦了一項(xiàng)簡單易行的肌力訓(xùn)練方法,有助于訓(xùn)練頸部后側(cè)肌群力量。
雙手交叉抱住后腦,雙手向前用力,頭向后用力,以適度的力量進(jìn)行靜力對抗。堅持5秒后,放松3—5秒,反復(fù)訓(xùn)練5到7遍,每小時一次,每天重復(fù)十次以上。
尚嵐婷本報記者余星雨文/圖
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