【byb.cn 】（來源：BTV）2017年9月12日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肝病科主任、主任醫(yī)師郭朋、中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肝病重點(diǎn)專科學(xué)術(shù)秘書、副主任醫(yī)師張引強(qiáng)，就人體濕氣的相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《清理淤積的身體“水塘”》，敬請(qǐng)收看~~！

　　今天節(jié)目現(xiàn)場來了一位郭阿姨，她說自己總是覺得口渴，每天可以喝8杯水，但是依然覺得不解渴，每天四肢無力，像灌了鉛一樣，專家告訴我們，她是患上了代謝綜合征，代謝綜合征雖然是一個(gè)西醫(yī)名詞，但是中醫(yī)也對(duì)其早有認(rèn)識(shí)，水濕痰飲是對(duì)它的概括，百病皆因痰作祟，如何能讓體內(nèi)淤積的水不發(fā)展到痰呢？專家告訴我們，水→飲→痰是一個(gè)發(fā)展過程，在每一個(gè)階段都有具體的癥狀表現(xiàn)，究竟是什么呢？敬請(qǐng)關(guān)注9月12日《養(yǎng)生堂》特邀中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院郭朋、張引強(qiáng)二位專家為您講解如何《清理淤積的身體“水塘”》。

　　體內(nèi)有水濕痰飲會(huì)有哪些蛛絲馬跡？專家告訴我們一些觀察的辦法。

　　起床時(shí)——看感覺
　　如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)，說明體內(nèi)有濕了。

　　如廁時(shí)——看大便
　　清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時(shí)間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。

　　洗漱時(shí)——看舌苔
　　刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對(duì)著鏡子看看自己的舌頭。舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。

　　專家告訴我們導(dǎo)致身體水濕痰飲的根本原因是脾虛，脾的運(yùn)化功能不好，導(dǎo)致水的淤積，而郭主任給出的健脾化濕的方法是以補(bǔ)為通，通常在治療的過程中會(huì)開一個(gè)方劑，叫七味白術(shù)散，而在日常生活中二位專家也給大家?guī)砹巳齻€(gè)健脾化濕的辦法。
　　方法一：紫蘇葛根粉，具有健脾化濕的作用
　　方法二：葛花茶，具有健脾醒酒的作用（因?yàn)楦鸹ㄋ幮云珱?，所以寒涼體質(zhì)的人可以搭配枸杞一起泡茶喝）
　　方法三：按揉承山穴，具有健脾化濕的功效
　　三種方法具體應(yīng)該如何應(yīng)用？請(qǐng)關(guān)注本期節(jié)目。


　　【專家出診信息】
　　郭朋，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肝病科主任。
　　出診時(shí)間：周二下午，周三全天，周四下午，周五下午專家門診
　　周四上午特需門診
　　診療特長：各種慢性肝病、肝硬化、肝硬化腹水、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等

　　張引強(qiáng)，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肝病重點(diǎn)?？茖W(xué)術(shù)秘書。
　　出診時(shí)間：周二全天，周三下午，周四上午，周六上午專家門診
　　出診地點(diǎn)：中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肝病科，特需門診位于杏苑樓
　　診療特長：膽汁淤積性肝病、自身免疫性肝病、病毒性肝病等
　　備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號(hào)費(fèi)用的改變，請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)，或撥打電話:010-114(預(yù)約掛號(hào)), 010-62835678(咨詢),010-62835252(門診咨詢) 肝病科電話：62835153