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養(yǎng)生堂郭劍明夏季別讓身體鬧水荒
【byb.cn 】(來源:BTV)2017年7月28日,BTV養(yǎng)生堂邀請復旦大學附屬中山醫(yī)院泌尿外科主任郭劍明,就腎癌、腎結石的相關問題,共同制作了一期節(jié)目《夏季別讓身體鬧水荒》,敬請收看~~!
炎炎夏日,出汗量大,不但會造成心梗和腦梗,還容易引發(fā)腎結石甚至是腎癌。我們都知道老年人的身體含水量要比年輕人的少,那么老年人身體中的水分含量更容易流失呢?在開場前我們做了一個實驗,不同年齡的人在做相同動作半小時后,身體中水份的含量。經過測試,在未運動前,66歲的王先生身體含水量是47.8%,46歲的魏女士身體含水量是50.7%,26歲的蘆女士和26歲的康先生身體含水量分別為57%和55%。年輕人的身體含水量明顯比中老年人的高,在經過半小時的運動后,不喝水的情況下,4位測試者都出了大量的汗,通過檢測我們發(fā)現,四位志愿者在運動后都有不同程度的水分流失,但是中老年人的水分流失要比年輕人多的多。更容易流失水分會預示著什么風險呢?更多內容請關注復旦大學附屬中山醫(yī)院泌尿外科主任 郭劍明帶來的《夏季別讓身體鬧水荒》。
如果缺水,首先受傷的是腦子,同時大腦也會給出報警信號——口渴。這時補充水分,對身體的傷害是最小的,甚至是沒有傷害,可以立馬恢復缺水狀態(tài)。但是值得注意的是,老年人是非常非常危險的,因為他們的渴覺非常弱!人體對渴覺的感受會隨著年齡的增長而慢慢變弱,老人對各方面感覺比年輕人遲鈍,表現在化學感受器上也是如此,于是就會出現身體缺水卻不“口渴”的現象。一旦不能及時補水,很容易造成老年人皮膚干燥以及排泄不暢、便秘等現象,易出現脫水、中暑,對于有心腦血管疾病的老人,因為缺水造成的血液濃稠將間接導致心梗、腦梗的發(fā)生。老年人的渴覺感受最差,因此,學會判斷自己身體是否缺水很重要。
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