歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 事件>> 每天睡覺超9小時患癌風(fēng)險明顯增高

每天睡覺超9小時患癌風(fēng)險明顯增高

byb.cn
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-7-28 00:01

    【byb.cn 】(來源:生命時報(bào))生活中,很多人一有機(jī)會就會睡懶覺,賴在床上不起來??捎睹咳锗]報(bào)》報(bào)道的一項(xiàng)新研究提醒,每晚睡覺超過9個小時,患癌癥的風(fēng)險會明顯升高,特別是對超重和打鼾的人來說。


  美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院張雪紅(音譯)博士及其同事完成的這項(xiàng)新研究涉及7.6萬多名女性和約3萬名男性參試者,對其體重、24小時內(nèi)總體睡眠時間、是否打鼾等情況進(jìn)行評估。研究期間,共有1973人罹患腸癌。結(jié)果發(fā)現(xiàn),與每晚睡7小時左右的人相比,睡眠時間超過9小時的參試者患腸癌的風(fēng)險升高1.4—2倍。在睡眠時間過長的同時,如果合并體重超標(biāo)或經(jīng)常打鼾,患癌的風(fēng)險更高。


  研究人員指出,打鼾可能造成阻塞性睡眠呼吸暫停,使睡眠質(zhì)量下降,造成間歇性缺氧,最終增加了腫瘤生長的危險。此外,睡眠質(zhì)量的不足,又迫使人們需要更多的睡眠時間來補(bǔ)充,造成惡性循環(huán)。因此,研究人員建議,保證優(yōu)質(zhì)睡眠對健康至關(guān)重要。對成年人來說,每晚最佳睡眠時間為7—8個小時,睡多睡少都不利健康。有睡眠問題的人,最好到醫(yī)院診治,早日解決問題。
搜索