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有什么別有病
馬悅凌百科全說曝雷人觀點(diǎn)熬夜沒事
[本站] 作者 :XJ 日期:2010-1-20 09:30
【分頁導(dǎo)航】
陳金柱,也是我們大家熟悉的中醫(yī)養(yǎng)生專家,不僅有豐厚的家傳醫(yī)術(shù),更是有現(xiàn)代西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。
下面這段視頻,是2009年3月,陳金柱在山東農(nóng)科頻道《活到99》系列養(yǎng)生節(jié)目中,主講的“誰動(dòng)了我的睡眠”片斷。在談到睡眠時(shí),陳金柱特地強(qiáng)調(diào)了,人要順應(yīng)天時(shí),一定要在晚上11點(diǎn)之前躺在床上,而不是睡夠了8個(gè)小時(shí)就可以的。下面來看陳金柱的視頻。
陳金柱強(qiáng)調(diào)人要順應(yīng)天時(shí)
他認(rèn)為最好的睡眠時(shí)間
應(yīng)該是在晚上十一點(diǎn)之前
躺在床上
這樣人體才能達(dá)到陰陽平衡
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