【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2017年1月24日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)廣安門中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師宋慶橋就節(jié)日期間高血壓等相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《節(jié)日吃出健康味2》，敬請(qǐng)收看~~！

　　春節(jié)前后，不少高血壓患者會(huì)血壓突然飆升、甚至引發(fā)腦出血等急重癥，這究竟是偶然還是必然？冬季本來(lái)就是血壓波動(dòng)的危險(xiǎn)季節(jié)嗎？還是春節(jié)期間的走親訪友、大吃大喝，誘發(fā)了這一連串的血壓危機(jī)？節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，一位腰酸腿疼、手腳冰涼、平時(shí)又不敢吃冷食的阿姨，這個(gè)冬季突然發(fā)生了血壓升高、頭脹頭疼的問(wèn)題，她的高血壓和我們熟知的肝陽(yáng)上亢型高血壓有何不同？養(yǎng)生堂春節(jié)特別策劃《節(jié)日吃出健康味》系列，今天邀請(qǐng)廣安門中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師宋慶橋教您科學(xué)控壓。

　　除了我們常見(jiàn)的脾氣暴躁、兩頰泛紅、兩脅脹痛的肝陽(yáng)上亢型高血壓外，還有一類血虛陽(yáng)虛的高血壓人群，在冬季室內(nèi)外溫差大的情況下，更容易發(fā)生血壓的波動(dòng)。您可以對(duì)照下圖自測(cè)，看自己是否屬于血虛陽(yáng)虛的人群。對(duì)于這類高血壓，宋主任建議在遵醫(yī)囑規(guī)律服藥的同時(shí)，適當(dāng)吃一些羊肉、生姜、桂皮、大棗等溫補(bǔ)食物，有助于改善寒涼體質(zhì)，平穩(wěn)血壓。您也可以在冬季選擇《傷寒論》中經(jīng)典藥膳當(dāng)歸生姜羊肉湯進(jìn)行溫補(bǔ)祛寒，具體組方如下圖。

　　對(duì)鹽特別敏感的高血壓人群，宋主任建議，在廚房里有一樣很常見(jiàn)的調(diào)料，平時(shí)做菜時(shí)用來(lái)代替鹽，或者佐餐，可以降低對(duì)鹽的敏感，幫助降壓。同時(shí)，這樣調(diào)料在中藥炮制時(shí)也會(huì)加入，對(duì)于調(diào)理肝陽(yáng)上亢型高血壓很有好處。您能猜出這種調(diào)料是什么嗎？我們?cè)诩依镉帜苋绾问褂?？更多?nèi)容請(qǐng)關(guān)注本期節(jié)目。
　　最后，宋主任提醒：高血壓人群如果在春節(jié)期間血壓發(fā)生波動(dòng)，要馬上量血壓，達(dá)到180/110的患者，或者伴隨劇烈頭疼、嘔吐甚至半身麻木等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)急診就醫(yī)。如果血壓為160/100左右，且癥狀不明顯，可以服用降壓藥后觀察15分鐘到30分鐘，如果仍不下降再就醫(yī)，祝高血壓的朋友能有一個(gè)健康的春節(jié)！