【byb.cn 】（來源：鳳凰健康）經常出現(xiàn)大便粘在馬桶上沖不走的窘況，要小心可能是結腸癌找上門！又是謠言嗎？這種情況下哪種人群最常見？如何從飲食調節(jié)便便的形態(tài)？接下來，我們就一起了解下“大便粘馬桶沖不走需警惕結腸癌”這事兒靠譜嗎？

　　①大便沖不走是結腸癌前兆？——NO！是濕熱

　　在討論糞便與大腸癌間的關連性之前，首先得從導致糞便的構成物說起。大便只是反映出了人體飲食內容的指標。大便的主要構成元素為人體無法消化吸收的膳食纖維，如果日常飲食中攝取較多的蔬果、五谷雜糧等高纖食物，排泄而出的糞便則較易成形。反之，若是吃過多的高油、高蛋白、精制淀粉（糕點、白面包、玉米粉）的食物，自然就會導致糞便不易成形，型態(tài)與質地較為干黏。

　　中山大學附屬第六醫(yī)院結直腸肛門外科一區(qū)區(qū)長駱衍新說，在診斷結腸癌時，大便的性狀確實是重要的參考因素，但其中卻并不包含大便粘馬桶這一現(xiàn)象。

　　結腸癌的前兆通常會有三個方面：一是大便次數(shù)明顯增加;二是大便是否成形;三是是否伴有便血。且西醫(yī)并不認為大便粘在馬桶上屬于疾病范疇，只考慮不良生活習慣造成，如水攝入量不足或吃的水果太少。

　　廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院脾胃科副主任醫(yī)師佘世鋒則表示，在出現(xiàn)大便異常時，從為患者的角度考慮，通常會選擇做腸鏡排除器質性病變，如慢性結腸炎、潰瘍性結腸炎等，但臨床中絕大多數(shù)出現(xiàn)大便粘馬桶只是因體質引起，中醫(yī)稱“腸道濕熱”。這類患者通常還會表現(xiàn)出舌質偏大、舌苔偏黃，腹脹、消化不良等，但佘世鋒提醒，如同時伴有便血或大便次數(shù)增加則需警惕。

　　②從便便沉浮看健康？——醫(yī)生稱關連不大

　　新竹國泰綜合醫(yī)院外科主任陳樞鴻醫(yī)師表示：在醫(yī)學上，排便次數(shù)3天少于1次就算便秘，1天大于3次以上，則有腹瀉疑慮。一旦出現(xiàn)上述異常，需特別留意。

　　從糞便的型態(tài)來看，色澤無異常，如果只是稍偏深、偏黃棕色無大礙;但若便便色澤偏暗黑，或是有帶血的情況，需當心是否為痔瘡、腸癌釀禍。

　　影響便便浮沉與否的關鍵，跟糞便的組成結構有關。當人體膳食纖維攝取豐富，糞便密度較低，自然會浮于水上;當三餐大魚大肉、高油、高糖的情況下，便便的質地較黏稠、密度變高，便會沉入馬桶中，和身體健康與否并無太大關連，而是反映出人體飲食型態(tài)。

　　③大便沖不走怎么辦？——中西醫(yī)對策各不同

　　西醫(yī)通常認為是宿便積得太久，建議補充足夠的水分，即每天攝入2000-2500毫升水;多吃水果，如蘋果、柚子等;多吃一些富含膳食纖維的食物，如紅薯、玉米、小麥、芹菜、胡蘿卜、牛蒡、苦瓜等。

　　在中醫(yī)看來，大便粘在馬桶上卻是一個身體不良狀態(tài)的體現(xiàn)，將其歸為腸道濕熱癥型，所以必須清熱化濕。

　　佘世鋒建議采用葛根芩連湯。即葛根15克，黃連9克，甘草6克，黃芩9克，具體方法是用8升水先煮葛根，煮到剩6升水時，把剩下的藥材放里邊接著煮，然后煮到剩4升水，倒出來，晾涼了再喝。

　　除了飲食的調整，也要適量運動，避免肥胖，這樣對預防大腸癌也是有幫助的！