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推薦營養(yǎng)價值排名前十位的蔬菜

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-12-20 09:33
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芥菜葉黃素和維生素K含量極高,另外也富含維生素A、維生素B族、維C和維D、胡蘿卜素和膳食纖維。
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吃法:芥菜主要用于配菜炒著吃,或煮成湯。但是,需要注意的是,芥菜不宜生食或多吃。
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