欄目類： |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
揭醫(yī)生都篤信的20個健康飲食秘密
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-11-16 09:05
【分頁導航】
體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。
?
分頁導航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]四種癌盯上青壯年07-08
- [事件]頻繁打哈欠是大腦在求救07-08
- [事件]不同年齡有“最佳”血壓07-08
- [事件]日間手術(shù)適合哪些病07-07
- [事件]高海拔會降低性欲07-07
- [事件]奶皮子酸奶的營養(yǎng)真相07-07
- [事件]吃果蔬應(yīng)因人而異07-06
- [事件]甲狀腺好的三大表現(xiàn)07-06
最新文章
- [事件]四種癌盯上青壯年07-08
- [事件]頻繁打哈欠是大腦在求救07-08
- [事件]不同年齡有“最佳”血壓07-08
- [書評]徐說內(nèi)經(jīng)素問39舉痛論之寒...07-07
- [事件]日間手術(shù)適合哪些病07-07
- [事件]高海拔會降低性欲07-07
- [事件]奶皮子酸奶的營養(yǎng)真相07-07
- [事件]吃果蔬應(yīng)因人而異07-06