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揭醫(yī)生都篤信的20個(gè)健康飲食秘密

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-11-16 09:05
【分頁導(dǎo)航】


　　不要把手機(jī)放在床邊，更準(zhǔn)確地說是不要把手機(jī)放在你的頭部周圍。因?yàn)榧词故鞘謾C(jī)待機(jī)指示燈微弱的閃爍光也會阻止你的大腦進(jìn)入深睡眠，并且影響大腦褪黑激素的分泌，從而直接導(dǎo)致你睡足了時(shí)辰卻仍然疲憊不堪。


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