隨著年齡的增加，椎間盤的退變，腰椎開始出現(xiàn)各種問題，其中有一種問題叫腰椎滑脫，讓很多中老年人深受其害，最嚴(yán)重的結(jié)果是癱瘓、生活無法自理。北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)師劉海鷹、副主任醫(yī)師王會(huì)民在今天的節(jié)目中講述了給體操名將李寧做手術(shù)的經(jīng)過，著名京劇表演藝術(shù)家耿其昌老師也在現(xiàn)場說出腰椎滑脫給自己生活帶來的種種不便，還有一位因?yàn)檠祷撛斐赏饶_麻木疼痛的患者余占江，曾經(jīng)連20米都走不了，在手術(shù)后他做了哪些讓別人稱奇的事呢？敬請收看本期節(jié)目《護(hù)好人體“承重梁”—2》.

　　劉金山和劉婧，今天臨時(shí)形成一對搭檔，胖劉和瘦劉，兩位正在爭執(zhí)，究竟誰更容易得腰椎滑脫呢？那我們先來看看，腰椎滑脫的原因主要有三條，一是先天發(fā)育異常，有峽部裂的情況。二是由于特殊運(yùn)動(dòng)或者職業(yè)造成的外傷。三是最常見的原因，年齡大了，發(fā)生腰椎退變性滑脫。二劉在這些原因中似乎沒有找到與自己相關(guān)的因素，各執(zhí)一詞。專家究竟如何判定胖、瘦因素與腰椎健康的關(guān)系呢？敬請收看本期節(jié)目。
   
　　腰椎滑脫的癥狀表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。1，腰疼，大概系皮帶位置。具體表現(xiàn)為不敢負(fù)重。2，腰疼減輕或消失，開始腿疼。具體表現(xiàn)為走不動(dòng)路。3，腿麻。具體表現(xiàn)為臀部、小腿和腳的麻木感。隨著病情的加重，癥狀也按照所列癥狀依次加重。所以如果您也出現(xiàn)了此類癥狀，建議及早就醫(yī)。預(yù)防腰椎滑脫，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，還是需要肌肉的強(qiáng)大來保護(hù)。怎么鍛煉腰部肌肉更適合中老年人呢？現(xiàn)場教給大家一個(gè)簡單的動(dòng)作，動(dòng)作如圖所示。