從一位高中生來(lái)信產(chǎn)生的思考
【byb.cn 管理員】 別有病網(wǎng)站成立一年多了,我們一直在傳播養(yǎng)生之道,在傳播不生病的智慧,在傳播上醫(yī)治未病的思想,這些觀點(diǎn)以潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的方式影響著網(wǎng)友,其中,不僅包括了中老年朋友,更包括了像花溪十歲的女兒這樣的兒童。今天,一位河南的高中生磊給我寫了一封信,談及了他看別有病網(wǎng)站,以及自行調(diào)理身體的體會(huì),相信對(duì)各位會(huì)有一些啟發(fā),現(xiàn)在全文照登:
一位高中生的來(lái)信引發(fā)的思考
徐叔叔,您好!
我是一名高二的學(xué)生,今年17歲。今年2月,在看央視的《財(cái)富故事會(huì)》中認(rèn)識(shí)了您徐捷先生。當(dāng)時(shí),我自己沒(méi)有太注意。過(guò)了兩天我上網(wǎng),無(wú)意間想起了“別有病”網(wǎng)站,就上去看了看,發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上有很多我感興趣的東西。
過(guò)了一段時(shí)間,我就買了您的書,看完以后覺(jué)得受益匪淺。緊接著,又買了中里巴人、吳清忠、劉太醫(yī)、安部司的書??赐暌院螅X(jué)得自己以前的生活方式很是不對(duì)。這時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生已經(jīng)很感興趣了,下面談?wù)勎沂侨绾螌W(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的。
一開(kāi)始,給家人講養(yǎng)生的時(shí)候,大家都很抵觸。慢慢的我也不說(shuō)了,因?yàn)?,我發(fā)現(xiàn)大家根本不理會(huì)我。我自己就在想,與其這樣,不如先從自己做起。我開(kāi)始改掉以前的一些壞習(xí)慣,比如,愛(ài)吃零食,打完籃球以后,總是買一瓶冰鎮(zhèn)的可樂(lè)狂飲一番。
早上起來(lái),如果家里沒(méi)做早飯,我就會(huì)到小賣部買方便面和餅干吃。因?yàn)?,高中的學(xué)習(xí)是很緊張的,所以,只有到第二節(jié)課間(第二節(jié)課間有20分鐘)才去買東西吃,因此,幾乎每天都在9點(diǎn)半左右吃早飯,所以,到了中午根本就感覺(jué)不到餓,這樣正餐也就沒(méi)有時(shí)間吃了。
中午回家也就吃幾口菜,每天吃的很少,但體重卻不見(jiàn)下降,我自己很是納悶。我的朋友也是。跟我生活方式幾乎一樣。我每天夜里10點(diǎn)半下夜自習(xí),然后回家又忙這忙那,不一會(huì)兒就會(huì)搞到12點(diǎn),才匆忙上床睡覺(jué)。
如此這樣下去,早上起來(lái)上早讀感覺(jué)很困,讀著讀著就睡著了!上課時(shí),我也根本無(wú)法克制自己,還是繼續(xù)睡。因?yàn)檫@事,老師還把我媽叫去學(xué)校,問(wèn)問(wèn)整天我都在干什么!當(dāng)然,現(xiàn)在我明白了,是我睡的太晚,氣血沒(méi)有養(yǎng)起來(lái)。這樣的生活方式,我持續(xù)了最少3年的時(shí)間!
今年4月份,我開(kāi)始調(diào)養(yǎng)自己的身體。每天早上定時(shí)排便(5-7點(diǎn)大腸經(jīng)當(dāng)值),早上堅(jiān)持吃早飯,每天中午第二節(jié)課間敲膽經(jīng),晚上11點(diǎn)以前睡覺(jué)。當(dāng)然,大部分的養(yǎng)生知識(shí)是在“別有病’”網(wǎng)站學(xué)到了。期間,我開(kāi)始學(xué)習(xí)刮痧和按摩。夜里睡覺(jué)前推腹和敲帶脈。每隔一段時(shí)間給自己刮痧。下面我來(lái)談?wù)勎疫@段時(shí)間的養(yǎng)生體會(huì):
經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的自我調(diào)理和徐叔叔的指導(dǎo)。我的體重從148斤減到了119斤?,F(xiàn)在饑餓感很強(qiáng)。每天中午還沒(méi)放學(xué),就覺(jué)得很餓,很想回家吃飯!手指的半月痕從一開(kāi)始的5個(gè)增加到現(xiàn)在的9個(gè),臉色從以前的黃色變成現(xiàn)在的粉紅。以前一感冒就吃藥,現(xiàn)在感冒來(lái)了,就喝一碗姜湯,再讓我媽幫我刮刮痧,病很快就好了。以前自己有手淫的習(xí)慣,現(xiàn)在也戒了?,F(xiàn)在才知道,以前每天精神很恍惚是因?yàn)槟I精損傷所致?,F(xiàn)在我感覺(jué)自己每天很充沛,就算是夜自習(xí),也不覺(jué)得累。身體由原來(lái)的“虛胖”變成現(xiàn)在強(qiáng)壯。以前打籃球,打個(gè)10分鐘就覺(jué)得很累?,F(xiàn)在打個(gè)把小時(shí)還感覺(jué)不到多累。我感覺(jué)到我的身體在一天天變好!下面我跟大家談?wù)劕F(xiàn)在高中生們的生活方式。
先從早餐談起:前面我說(shuō)過(guò),因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張,同學(xué)的早餐時(shí)間被耽誤到9點(diǎn)多鐘。還有一部分學(xué)生,早上起來(lái)以后吃的是方便面、餅干、麻辣燙,喝的珍珠奶茶,幾乎全是添加劑。學(xué)校95%的同學(xué)吃的幾乎都是垃圾食品。我問(wèn)他們?yōu)槭裁??他們說(shuō),因?yàn)槭程玫娘埨锩鎿接惺o垺T缟细揪筒荒艹?。食堂用的油根本就不能吃,但是,沒(méi)辦法大家還是得吃。有很多同學(xué)不吃學(xué)校的肉包子。因?yàn)?,一吃肚子就疼。我不信,吃了一次,結(jié)果拉了半天!
學(xué)校的米飯,中午一般都賣不完,留到下午做炒飯賣給學(xué)生?,F(xiàn)在正值夏季,食堂里賣一些冰鎮(zhèn)的含有大量色素的冰水給大家喝。因天氣炎熱和價(jià)格便宜,深受同學(xué)們得喜愛(ài)。我一哥們和我關(guān)系特別好,因?yàn)樗译x學(xué)校很遠(yuǎn),所以,只有住校。他跟我說(shuō),以前的身體很好,但是到了學(xué)校,吃了食堂的飯,身體大不如前。我問(wèn)他每天什么時(shí)候大便?他說(shuō)什么時(shí)候來(lái)什么時(shí)候去,不僅是他一個(gè)人,全寢室的哥們都是這樣!我又問(wèn)大便是什么顏色,他們說(shuō)什么顏色都有。我說(shuō)你們平常注意點(diǎn)嗎!他們回答說(shuō),心里多少都知道一些健康的知識(shí),但到吃東西的時(shí)候卻無(wú)法履行!我在我們班,看了全班所有男生的半月痕,幾乎沒(méi)有超過(guò)8個(gè)的。再問(wèn)問(wèn)是否有晨勃,好多人根本就不知道是怎么一回事。我觀察他們的耳朵,也沒(méi)幾個(gè)特別圓潤(rùn)的!每天夜里在寢室聊天幾乎都聊到12點(diǎn)多才話題,男女生都是。還有,我們學(xué)校住校的學(xué)生,不管男生女生都喜歡早上洗頭,因?yàn)橐估锵搭^干不了。春夏秋冬都一樣。但他們洗完頭,沒(méi)有吹干就上課去了。有幾個(gè)哥們經(jīng)常說(shuō)頭痛,我一摸頭皮,感覺(jué)軟軟的,看來(lái)是積蓄了不少的寒氣!
現(xiàn)在的高中學(xué)生,很少有體育活動(dòng)的時(shí)間。為什么呢?因?yàn)?,休息時(shí)間全用在睡覺(jué)上,為的是上課不打瞌睡。結(jié)果,身體越來(lái)越差!家長(zhǎng)把孩子送到學(xué)校,知識(shí)學(xué)到了。但是,身體卻越來(lái)越差!整天都說(shuō)覺(jué)睡不好,頭暈,頭疼,這疼那不舒服!仔細(xì)觀察才明白,大家根本就不知道什么叫做養(yǎng)生。我跟幾個(gè)同學(xué)談過(guò)養(yǎng)生,他們都說(shuō),學(xué)習(xí)哪有不累的!我說(shuō)沒(méi)身體,還談什么學(xué)習(xí)!他們都沒(méi)話了。 我不知道這樣下去,中國(guó)孩子的出路在哪?我們這一代孩子的身體是越來(lái)越差!學(xué)習(xí)固然重要,但是,各位同學(xué)和家中長(zhǎng),是否在乎我們的生活方式和健康狀況呢?
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