（來源：中國(guó)婦女報(bào)）美國(guó)《脂類研究雜志》刊登一項(xiàng)最新研究顯示，4天沒睡好，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪快速堆積，體重增加。
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很多人都有過坐屁蹲的經(jīng)歷，尤其是在小時(shí)候從高處跌落，或者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如滑冰、輪滑、滑雪，都很容易坐屁蹲摔倒。大多數(shù)的時(shí)候，坐了屁蹲可能影響不大，當(dāng)時(shí)也不當(dāng)回事，但也許過了多少年當(dāng)你歲數(shù)大的時(shí)候，這個(gè)隱患就出現(xiàn)了，為啥這樣說呢？請(qǐng)聽我詳細(xì)道來。
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（來源：北京日?qǐng)?bào)）根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，中國(guó)0-14歲人口比重從上世紀(jì)六七十年代到現(xiàn)在一路下滑：1964年為40.7%，1982年為33.6%，1990年為27.7%，2000年為22.9%，到2010年已經(jīng)降為16.6%。
穆光宗
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（來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）正確的睡眠方法是先安定情緒，思無(wú)雜念，然后就自然閉目入睡了，即為“先臥心，后臥眼”。睡眠是無(wú)法避免的行為，沒有睡眠，大腦細(xì)胞就會(huì)在疲憊中死亡，肌肉、骨骼就會(huì)在強(qiáng)直狀態(tài)下斷裂，呼吸、心跳就會(huì)在無(wú)休止的運(yùn)動(dòng)中停止，生命也就不復(fù)存在了。因此，掌握正確的睡眠方法對(duì)提高睡眠質(zhì)量十分重要，古人的經(jīng)驗(yàn)值得今人認(rèn)真汲取。
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（來源：北青報(bào)）很多女性因?yàn)椴粊碓陆?jīng)或月經(jīng)過多、過頻等到婦科門診就診時(shí)，大夫可能會(huì)開具口服避孕藥，通常大家的反應(yīng)是“大夫，我還沒結(jié)婚呢，您怎么給我吃避孕藥?。俊被蛘摺按蠓?，我都用工具避孕的啦，您不用再給我開避孕藥避孕啦……”其實(shí)，口服避孕藥除了能避孕之外，還對(duì)很多疾病有治療作用，在婦科應(yīng)用非常廣泛。下面就讓我們一起來了解一下口服避孕藥的非避孕作用吧。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）《中國(guó)心血管報(bào)告2018》數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病患病率和死亡率位居榜首。其中，很大一部分是冠心病患者。冠心病的傳統(tǒng)治療方法有：藥物治療、經(jīng)皮冠脈介入術(shù)（即支架）和冠脈搭橋術(shù)。對(duì)于輕度—重度血管狹窄，醫(yī)生一般推薦藥物治療，重度血管狹窄會(huì)使用支架打開狹窄動(dòng)脈，起到支撐保護(hù)作用。通常來講，血管被打開，狹窄解除了，就不應(yīng)該再胸痛。但臨床上，確實(shí)有一部分病人，支架術(shù)后還有胸痛感，影響其情緒。這是什么原因呢？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）編者的話：“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，知曉率低”，你知道擁有這“四高一低”特點(diǎn)的疾病是什么嗎？很多人都想不到，這個(gè)“沉默的殺手”就是骨質(zhì)疏松。《生命時(shí)報(bào)》特邀權(quán)威專家為大家深入剖析這個(gè)“殺手”，及早制訂應(yīng)對(duì)策略，防患于未然。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）如果你喜歡一位女性，怎么做才算足夠紳士？美國(guó)兩性關(guān)系專家瑪麗娜·馬古利斯認(rèn)為，這要看女性特點(diǎn)是什么。她將女性分成三種類型，男性朋友可根據(jù)情況，找到最適合自己的兩性相處辦法。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）“淮南治丹砂，偶然成豆腐。馨香異蘭麝，色白如牛乳……”相傳淮南王劉安在燒藥煉丹求長(zhǎng)生時(shí)，無(wú)意用石膏點(diǎn)中黃豆?jié){汁，漿汁隨即凝固為乳白色且色香味俱佳的固體。慢慢地，這種做法流傳下來，該固體被稱為豆腐。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）國(guó)內(nèi)外不斷有證據(jù)表明，腹型肥胖不利于健康。近日，杜克—新加坡國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究者發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館期刊—醫(yī)學(xué)》上的一項(xiàng)新研究再次證實(shí)這一點(diǎn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）王女士身體一直不錯(cuò)，最近幾個(gè)月突然出現(xiàn)心慌，有時(shí)伴有胸悶、氣短等不適。來我院做了心電圖、胸片、超聲等檢查，都沒有明顯異常。后來在醫(yī)生建議下，拍了頸椎正側(cè)位片，結(jié)果顯示，頸椎2、3間盤突出，椎間隙變窄，生理曲度消失，診斷為頸心綜合征。王女士很疑惑，明明心臟不舒服，怎么和頸椎扯上關(guān)系了？
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（來源：新華社）新華社電英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎等慢性疼痛患者更容易在潮濕、風(fēng)大的日子感覺疼痛。
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（來源：北青報(bào)）您是否有過長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或看電視后雙眼干澀、痛癢、灼熱不適的情況？不要以為這只是一時(shí)的疲勞所致，只要閉目養(yǎng)神、睡一覺就好了，其實(shí)這些都是干眼癥的典型癥狀。很多人覺得干眼癥只是小毛病，不必在意，然而答案是“錯(cuò)”。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）恰當(dāng)睡眠與均衡飲食、合理運(yùn)動(dòng)共同構(gòu)成健康的基本保障。人每天近1/3的時(shí)間都在睡眠中度過，研究證據(jù)顯示，睡不好與免疫力下降、焦慮、抑郁、心血管疾病、阿爾茨海默病等的發(fā)生都有相關(guān)性。關(guān)于睡覺，我們的老祖宗流傳下來一句俗語(yǔ)——“人睡三覺，命比紙薄。”意思是，有三種覺對(duì)身體傷害大，一定要避免。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）受訪專家：北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師翁習(xí)生
學(xué)習(xí)輪滑可以提高孩子的心肺功能、平衡能力和反應(yīng)速度，能讓孩子不斷地從跌倒爬起中變得勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，讓越來越多的家長(zhǎng)青睞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，相比其他運(yùn)動(dòng)，輪滑有一定危險(xiǎn)性，受傷風(fēng)險(xiǎn)較高，容易損傷孩子的軟骨或骨骺（影響孩子身高生長(zhǎng)的主要部位）。北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師翁習(xí)生建議，孩子不能太早學(xué)輪滑。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）受訪專家：北京大學(xué)第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師井路路
很多老人早已養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣，即使吃飽了，也總會(huì)把盤中剩下的幾口菜吃完。“光盤”節(jié)儉理念雖好，但對(duì)老人可能得不償失。北京大學(xué)第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師井路路提醒：吃得過飽，可能給老人身體造成負(fù)擔(dān)，有損健康。
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（來源：長(zhǎng)沙晚報(bào)）長(zhǎng)沙3歲男童晨晨（化名）近日出現(xiàn)腹痛、拉血尿癥狀，經(jīng)醫(yī)生診斷晨晨患上了輸尿管結(jié)石、腎積水，不得不接受手術(shù)治療?！凹议L(zhǎng)要注意觀察兒童的日常表現(xiàn)，如果出現(xiàn)發(fā)燒、不愛吃東西、尿血、尿頻、尿急、尿尿時(shí)哭鬧等現(xiàn)象，要懷疑是尿路感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?！焙鲜∪嗣襻t(yī)院泌尿三科主任段燚星提醒。
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（來源：長(zhǎng)沙晚報(bào)）進(jìn)入深秋，氣溫驟降，人體血管收縮，血液黏稠度增加，進(jìn)入了腦血管意外的高發(fā)季。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，如今腦卒中的救治率逐年增高，可人們卻往往忽略了腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。中國(guó)國(guó)家卒中登記研究顯示，我國(guó)急性腦卒中患者第1年復(fù)發(fā)率達(dá)17.7%，5年累積復(fù)發(fā)率在30%以上。二次腦卒中患者的死亡率是未出現(xiàn)過二次腦卒中患者的2.67倍。
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（來源：廣州日?qǐng)?bào)）醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/佛山市中醫(yī)院疼痛科龔琴主任醫(yī)師
秋風(fēng)漸起，最近50多歲的王姨自覺身體大不如前，不知從何時(shí)起肩膀有些僵硬、隱痛，一開始并沒有太在意。后來逐漸發(fā)展到雙肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限加劇，不能側(cè)睡，因鉆心疼痛徹夜輾轉(zhuǎn)難眠。王姨于是到佛山市中醫(yī)院疼痛科就診。
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（來源：長(zhǎng)沙晚報(bào)）最近，10歲的云云（化名）門牙疼得厲害，吃不下飯、晚不著覺，媽媽帶他來到湖南省兒童醫(yī)院口腔科，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)云云牙齒內(nèi)部損傷嚴(yán)重，牙髓已經(jīng)壞死，建議拔掉。這顆牙為何就“爛心”了呢？原來，一年前孩子摔了一跤，在臺(tái)階上磕了牙，因當(dāng)時(shí)牙齒沒磕壞，家人都沒在意。醫(yī)生提醒，孩子牙外傷很常見，危害或許比齲齒等其他口腔疾病要嚴(yán)重。
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