【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）受訪專家：北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 翁習(xí)生

學(xué)習(xí)輪滑可以提高孩子的心肺功能、平衡能力和反應(yīng)速度，能讓孩子不斷地從跌倒爬起中變得勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，讓越來(lái)越多的家長(zhǎng)青睞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，相比其他運(yùn)動(dòng)，輪滑有一定危險(xiǎn)性，受傷風(fēng)險(xiǎn)較高，容易損傷孩子的軟骨或骨骺（影響孩子身高生長(zhǎng)的主要部位）。北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師翁習(xí)生建議，孩子不能太早學(xué)輪滑。

翁習(xí)生說(shuō)，人體有206塊骨頭，其中與身高增長(zhǎng)密切相關(guān)的是脊柱和下肢骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。嬰幼兒時(shí)期的骨骼發(fā)育遵循“頭尾發(fā)育”規(guī)律，即頭頸—上肢—軀干—下肢，嬰兒期（0~1歲）的軀干增長(zhǎng)最快，幼兒期（1~6歲）的下肢增長(zhǎng)最快。在這個(gè)發(fā)育過(guò)程中，適度運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)激素分泌，還能刺激軟骨細(xì)胞分裂增殖，幫助長(zhǎng)高。但是，挑選運(yùn)動(dòng)種類很重要，因?yàn)檫@個(gè)階段的坐、立、行姿勢(shì)不正確及骨骼病變都可能引起脊柱發(fā)育異常或畸形。4歲以下孩子的肌肉和韌帶不足以保護(hù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的關(guān)節(jié)，因此不建議學(xué)習(xí)輪滑。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)曾發(fā)布提醒，多數(shù)孩子2歲以前是O型腿，這與胎兒期宮內(nèi)蜷縮有關(guān)，6~7歲以前是X型腿，一般多為生理性外翻，與膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)發(fā)育不平衡有關(guān)。單排輪滑需要將雙腿向外側(cè)撇，7歲以下孩子的膝關(guān)節(jié)本就生理性外翻，且骨骼尚未發(fā)育成熟，練習(xí)單排輪滑更易導(dǎo)致X型腿，而且運(yùn)動(dòng)損傷幾率也較大。因此，4歲以下孩子不建議學(xué)習(xí)輪滑，4~7歲建議學(xué)雙排輪滑，7歲以上可以根據(jù)情況學(xué)習(xí)單排輪滑。

學(xué)習(xí)輪滑時(shí)也要注意一些細(xì)節(jié)。

1.選擇專業(yè)、有資質(zhì)的教練為孩子指導(dǎo)。合格的教練會(huì)讓孩子在練習(xí)前充分熱身，練習(xí)完成后也會(huì)做相應(yīng)的放松訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)會(huì)教孩子正確的姿勢(shì)，這種循序漸進(jìn)的規(guī)律練習(xí)會(huì)大大降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.鞋子護(hù)具要合格。由于兒童身體協(xié)調(diào)性比較差，因此輪滑鞋必須要合腳，且所有的護(hù)具，如頭盔、護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝等一定要全套齊全。

3.場(chǎng)地合適。練習(xí)輪滑一定要在封閉安全的場(chǎng)地進(jìn)行，不能在開(kāi)放人多的地方，尤其是馬路上。10歲以下的孩子需要在家長(zhǎng)看管下練習(xí)。