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全球10億人患上拖延癥 如何破解

（來源：生命時(shí)報(bào)）工作成堆也要拖到最后一天才干、面對堆成山的臟衣服總想等等再洗、牙齒酸痛拖著不看直到疼得要命才去醫(yī)院……這樣的人有一個共同的名字———“拖延癥患者”。

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超97%大學(xué)生被拖延癥困擾

（來源：中青報(bào)）王小花熬了一個通宵，只在凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)之間睡了一個小時(shí)。鬧鐘一響，她趕緊爬起來坐在電腦前，把鍵盤敲得“啪啪”直響。如果是平時(shí)，她一定會睡到早上10點(diǎn)再起床，但現(xiàn)在，她不敢再拖了，當(dāng)早上9點(diǎn)的時(shí)鐘響起，她就會像靠魔法加持一身禮服的灰姑娘，無處遁形。

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"拖延癥"之外還有"提前癥"

（來源：中青報(bào)）“提前癥”看上去會更有力量感，給人一種“靠譜”的感覺。它同樣也是應(yīng)對焦慮的一種防御機(jī)制

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拖延癥需要精準(zhǔn)治療

（來源：生命時(shí)報(bào)）細(xì)化任務(wù)明確步驟規(guī)定時(shí)間拖延癥需要“精準(zhǔn)治療”

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