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20個體征說明你正在變得衰老
（來源：環(huán)球網）【環(huán)球網綜合報道】據英國《獨立報》4月15日報道，研究發(fā)現，想不起熟人的名字、彎腰時感覺身體僵硬或者在看電視的時候打盹兒，這些很可能都是衰老的標志。
事件8個行為小變化預示開始衰老
（來源：生命時報）衰老是不可逆轉的。但不是等到走不動路、記不住事兒才是衰老的開始，在各科醫(yī)生眼中，生活中一些細微變化，其實就預示著衰老的來臨，只不過你沒有發(fā)現。為此，我們綜合MSN上的相關報道，并采訪專家給您提醒。
事件人體開始衰老時有哪些信號
（來源：生命時報）衰老是自然規(guī)律，無法避免。但人體器官都有個大致的衰老時刻表，并且在開始衰老時，會發(fā)出一些信號，以提醒我們及早采取措施，延緩衰老，提升生活質量。那么從現在開始，就時刻留心這些不經意出現的信號吧。
事件六個動作自測你的衰老程度
（來源：生命時報）誰都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活讓我們沒時間鍛煉。久而久之，爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況，就需要警惕，衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質怎樣，不妨試試這6個動作，一分鐘就能給身體做個素質體檢。
事件大腦在30歲開始衰老 大腦年輕有方法
（來源：生命時報）近日，《美國醫(yī)學協會雜志》刊登了一項最新研究，發(fā)現長壽老人大腦中“皮質層”厚度是普通老人的兩倍;皮質層越厚，大腦衰老速度越慢。研究人員認為，了解長壽者的大腦秘密有利于我們維護健康、延年益壽。
事件七大信號說明男人已經老了
（來源：生命時報）中醫(yī)認為，男人的生命節(jié)律和“8”有關，每隔8年便會出現一次生理變化，比如8歲時換牙，16歲時擁有生殖能力，24歲時身高達到極限，32歲時生命力達到頂峰，40歲后日漸衰老。就像花開花謝、四季更替，衰老是人類無法抗拒的自然規(guī)律，但及時察覺衰老的信號，并積極調整生活方式，可大大延緩衰老速度。然而，生活中大多數男性同胞并不知道這點，作為家里頂梁柱的他們往往忙著應酬、疲于奔命，在不知不覺中加速了衰老的步伐。
事件這些變化是你提前衰老的佐證
（來源：人民健康網）編者按：60、70、80……幾歲才算“老”？數字不是重點，身體運作的狀況才是。除了白發(fā)、皺紋和老花眼，哪些狀況提醒你開始變老了?又有哪些疾病常被誤認是變老的正?，F象？人民健康網推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，同您一起將健康進行到底！今天就為你整理出一些人老了的信號，請注意。
事件走路速度變慢預示著衰老正在加快
（來源：科技日報）步行速度已經成為判斷老年人認知疾病的關鍵特征，走得慢也意味著有更大風險患上癡呆。而最近有研究指出，這一結論在青年人群同樣適用，走得慢的年輕人不但大腦認知能力要更弱，并且無論是生理年齡還是外表，看起來都會更老。
事件六種錯誤鍛煉加速衰老
（來源：人民健康網）編者按：積極鍛煉，對健康非常有益，但不正確的方式反而會對身體有損傷，只有掌握正確的方式才能有效地幫你達到鍛煉目的。你的健身做對了嗎？今天人民健康網與你聊聊健身的話題。
事件七分飽可延壽 被科學家證實
（來源：新華網）熱量限制，即飲食節(jié)制，在多個物種中被證明是延緩衰老的重要途徑，但其組織細胞特異的分子機制尚不明確。中國科學院等研究團隊近日在美國權威期刊《細胞》在線發(fā)表一項研究成果，通過高通量單細胞轉錄組測序技術，揭示了節(jié)食延緩衰老的新型分子機制，在多器官水平證實“七分飽”可延緩衰老。
事件肝心脾肺腎衰老有哪些表現
（來源：生命時報）延緩衰老、延年益壽是人們的美好愿望。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，女子“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭”;男子“五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁……八八則齒發(fā)去”。意思是說，女性35歲左右、男性40歲左右開始衰老。從中醫(yī)角度講，五臟功能衰退是一個漫長的過程，如何發(fā)現蛛絲馬跡，提前預防衰老呢？
事件肝心脾肺腎五臟衰老都有先兆
（來源：生命時報）延緩衰老、延年益壽是人們的美好愿望。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，女子“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭”;男子“五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁……八八則齒發(fā)去”。意思是說，女性35歲左右、男性40歲左右開始衰老。從中醫(yī)角度講，五臟功能衰退是一個漫長的過程，如何發(fā)現蛛絲馬跡，提前預防衰老呢？
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