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洗澡運(yùn)動(dòng)哭泣皆可抗抑郁

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）洗個(gè)澡煥然一新出點(diǎn)汗全身輕松抑郁可被“水”沖走

事件

睡覺(jué)抖腿的人三成會(huì)抑郁

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不安腿綜合征是一種主要累及腿部神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，主要表現(xiàn)為強(qiáng)烈的、幾乎不可抗拒的抖腿欲望，且常在夜間休息時(shí)加重。

事件

常吃甜食 抑郁風(fēng)險(xiǎn)增27%

（來(lái)源：北青報(bào)）甜食能讓大腦分泌“快樂(lè)激素”多巴胺，因此人們普遍認(rèn)為常吃甜食心情會(huì)變好。然而，國(guó)際權(quán)威期刊《轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)吃甜食的人罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯更高。

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