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有什么別有病
男子減肥運(yùn)動(dòng)過(guò)量 橫紋肌溶解綜合征
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2015-5-20 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:新文化報(bào)) “4月不減肥,5月徒傷悲”,每年的春末夏初,都是人們開始運(yùn)動(dòng)、減肥的季節(jié)。愛美之心,不是女生獨(dú)有,不滿意自己身材的男生們,這個(gè)季節(jié)里一樣在悄悄忙碌著。大家只有一個(gè)目的,在火辣辣的夏天,秀出個(gè)好身材,增加自信。
■案例
“將軍肚”圓滾滾減肥5天瘦10斤
小李今年27歲,身高接近1.8米,體重160多斤。光看數(shù)字,感覺小伙兒身材挺勻稱,可見過(guò)本人你會(huì)發(fā)現(xiàn),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐不活動(dòng),加上應(yīng)酬多,那點(diǎn)多余的脂肪,都像跟他作對(duì)似的,全部集中在了肚子上。
正面看,圓滾滾的肚子里像塞了個(gè)氣球。側(cè)面看,簡(jiǎn)直像扣了個(gè)小鍋。朋友見面,不是習(xí)慣拍他的肚子打招呼,就是“將軍肚”、“啤酒肚”、“老板范兒”地喊。
這些看似親切的稱呼,小李卻聽著很刺耳。眼看著天暖了,穿得越來(lái)越少了,想靠外套來(lái)掩飾身材上的不足也不可能了。 沒等邁進(jìn)5月份,他就痛下決心,開始了減肥計(jì)劃。
健身初期,他堅(jiān)持每周至少運(yùn)動(dòng)三天,每次至少兩小時(shí)。一周下來(lái),效果初顯。這不,一周前,他開始給自己“加碼”,健身用的行頭隨身攜帶,每天下班家都不回了,直奔健身房,一待就是仨小時(shí)。
5天下來(lái),小李就瘦了5公斤,同事們都夸他帥了,也精神了,就像變了一個(gè)人。可幾天后,他的身體就出現(xiàn)了變化,渾身沒勁兒不說(shuō),尿液也明顯變深,接近茶色。“這是病了嗎?”小李害怕了。
診斷 :在吉林省人民醫(yī)院,腎內(nèi)科副主任王磊為小李做了檢查,最終確診為橫紋肌溶解綜合征。“這是典型的劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的橫紋肌溶解綜合征,從而引發(fā)急性腎損傷?!蓖趵谡f(shuō),好在小李很謹(jǐn)慎,癥狀初期就來(lái)醫(yī)院了,沒有等到出現(xiàn)急性腎衰竭的癥狀。
患者都是哪些人?
為減肥而超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的年輕人
昨日,新文化記者從吉大一院、吉大二院、吉林省人民醫(yī)院了解到,進(jìn)入3月份以后,各大醫(yī)院腎內(nèi)科門診,橫紋肌溶解綜合征的患者隔三差五就能碰到一個(gè),基本都是30歲左右的年輕人,患者人數(shù)較冬天增長(zhǎng)至少三成以上。
王磊說(shuō),這正是應(yīng)了那句“4月不減肥,5月徒傷悲”。年輕人都集中在這個(gè)月份開始減肥,結(jié)果控制不好度,傷了身體?!斑\(yùn)動(dòng)過(guò)程中,一定要根據(jù)自身身體素質(zhì)條件來(lái)。平時(shí)一動(dòng)不動(dòng),突然運(yùn)動(dòng)了,量還比較大,跑步機(jī)上平時(shí)只跑5公里,這次就跑了10公里,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己身體的負(fù)荷量,為了達(dá)到減肥的目的就收不住了,這樣超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),都會(huì)讓身體很受傷?!蓖趵诮ㄗh,運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),以稍微出汗為準(zhǔn),達(dá)到出汗的目的就行了。切記掌控好運(yùn)動(dòng)量,同時(shí)也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
在吉大二院腎內(nèi)科,主任盧雪紅接觸過(guò)不少大學(xué)生患者。就診日期多在新學(xué)期開學(xué)軍訓(xùn)期間。
“給我印象最深的,是一個(gè)剛上大一的男同學(xué)。家是南方的,初次到長(zhǎng)春,氣候也不算太適應(yīng)。軍訓(xùn)期間,短時(shí)間內(nèi)做了將近200個(gè)蹲起動(dòng)作,做完體力就嚴(yán)重透支,肌肉酸痛不說(shuō),上廁所竟發(fā)現(xiàn)尿液變成茶色了?!北R雪紅說(shuō),對(duì)于剛剛經(jīng)歷過(guò)高中三年苦讀的大一新生來(lái)說(shuō),平日里不注重對(duì)身體的鍛煉,軍訓(xùn)期間的運(yùn)動(dòng),多少都會(huì)讓身體吃不消。這個(gè)男同學(xué)最終確診為橫紋肌溶解綜合征,那段時(shí)間,類似癥狀陸續(xù)來(lái)就診的大一新生很常見。
表現(xiàn)出哪些癥狀?
劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、腫脹、少尿等
平日里運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛,是否跟橫紋肌溶解有關(guān)系呢?想想就覺得怕怕的。
王磊說(shuō),大家不用擔(dān)心,這可是兩碼事。偶爾運(yùn)動(dòng)過(guò)后的肌肉酸痛是肌肉疲勞,屬正常現(xiàn)象。但如果是劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的肌肉腫脹、疼痛,無(wú)力,尿液顏色呈茶色或葡萄酒顏色,當(dāng)急性腎衰竭情況嚴(yán)重時(shí),會(huì)出現(xiàn)尿量減少、沒有尿的情況,這些都是提醒你腎功能出現(xiàn)問(wèn)題了。
盧雪紅介紹,橫紋肌溶解綜合征病因復(fù)雜,最常見的就是過(guò)量運(yùn)動(dòng)、肌肉擠壓傷,因缺血、代謝紊亂、藥物、感染等因素導(dǎo)致發(fā)病的也時(shí)有發(fā)生,“肌肉疼痛、壓痛、腫脹及無(wú)力等肌肉受累的情況,在患者中最常見。但部分患者也會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、全身乏力、白細(xì)胞和(或)中性粒細(xì)胞比例升高等炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)?!?nbsp;
盧雪紅補(bǔ)充說(shuō),過(guò)量食用海鮮、降血脂藥物也可能引發(fā)橫紋肌溶解綜合征,“如果患者服用降血脂類藥物后,感覺腿腳酸麻,就要到醫(yī)院就診了?!?
■案例
“將軍肚”圓滾滾減肥5天瘦10斤
小李今年27歲,身高接近1.8米,體重160多斤。光看數(shù)字,感覺小伙兒身材挺勻稱,可見過(guò)本人你會(huì)發(fā)現(xiàn),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐不活動(dòng),加上應(yīng)酬多,那點(diǎn)多余的脂肪,都像跟他作對(duì)似的,全部集中在了肚子上。
正面看,圓滾滾的肚子里像塞了個(gè)氣球。側(cè)面看,簡(jiǎn)直像扣了個(gè)小鍋。朋友見面,不是習(xí)慣拍他的肚子打招呼,就是“將軍肚”、“啤酒肚”、“老板范兒”地喊。
這些看似親切的稱呼,小李卻聽著很刺耳。眼看著天暖了,穿得越來(lái)越少了,想靠外套來(lái)掩飾身材上的不足也不可能了。 沒等邁進(jìn)5月份,他就痛下決心,開始了減肥計(jì)劃。
健身初期,他堅(jiān)持每周至少運(yùn)動(dòng)三天,每次至少兩小時(shí)。一周下來(lái),效果初顯。這不,一周前,他開始給自己“加碼”,健身用的行頭隨身攜帶,每天下班家都不回了,直奔健身房,一待就是仨小時(shí)。
5天下來(lái),小李就瘦了5公斤,同事們都夸他帥了,也精神了,就像變了一個(gè)人。可幾天后,他的身體就出現(xiàn)了變化,渾身沒勁兒不說(shuō),尿液也明顯變深,接近茶色。“這是病了嗎?”小李害怕了。
診斷 :在吉林省人民醫(yī)院,腎內(nèi)科副主任王磊為小李做了檢查,最終確診為橫紋肌溶解綜合征。“這是典型的劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的橫紋肌溶解綜合征,從而引發(fā)急性腎損傷?!蓖趵谡f(shuō),好在小李很謹(jǐn)慎,癥狀初期就來(lái)醫(yī)院了,沒有等到出現(xiàn)急性腎衰竭的癥狀。
患者都是哪些人?
為減肥而超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的年輕人
昨日,新文化記者從吉大一院、吉大二院、吉林省人民醫(yī)院了解到,進(jìn)入3月份以后,各大醫(yī)院腎內(nèi)科門診,橫紋肌溶解綜合征的患者隔三差五就能碰到一個(gè),基本都是30歲左右的年輕人,患者人數(shù)較冬天增長(zhǎng)至少三成以上。
王磊說(shuō),這正是應(yīng)了那句“4月不減肥,5月徒傷悲”。年輕人都集中在這個(gè)月份開始減肥,結(jié)果控制不好度,傷了身體?!斑\(yùn)動(dòng)過(guò)程中,一定要根據(jù)自身身體素質(zhì)條件來(lái)。平時(shí)一動(dòng)不動(dòng),突然運(yùn)動(dòng)了,量還比較大,跑步機(jī)上平時(shí)只跑5公里,這次就跑了10公里,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己身體的負(fù)荷量,為了達(dá)到減肥的目的就收不住了,這樣超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),都會(huì)讓身體很受傷?!蓖趵诮ㄗh,運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),以稍微出汗為準(zhǔn),達(dá)到出汗的目的就行了。切記掌控好運(yùn)動(dòng)量,同時(shí)也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
在吉大二院腎內(nèi)科,主任盧雪紅接觸過(guò)不少大學(xué)生患者。就診日期多在新學(xué)期開學(xué)軍訓(xùn)期間。
“給我印象最深的,是一個(gè)剛上大一的男同學(xué)。家是南方的,初次到長(zhǎng)春,氣候也不算太適應(yīng)。軍訓(xùn)期間,短時(shí)間內(nèi)做了將近200個(gè)蹲起動(dòng)作,做完體力就嚴(yán)重透支,肌肉酸痛不說(shuō),上廁所竟發(fā)現(xiàn)尿液變成茶色了?!北R雪紅說(shuō),對(duì)于剛剛經(jīng)歷過(guò)高中三年苦讀的大一新生來(lái)說(shuō),平日里不注重對(duì)身體的鍛煉,軍訓(xùn)期間的運(yùn)動(dòng),多少都會(huì)讓身體吃不消。這個(gè)男同學(xué)最終確診為橫紋肌溶解綜合征,那段時(shí)間,類似癥狀陸續(xù)來(lái)就診的大一新生很常見。
表現(xiàn)出哪些癥狀?
劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、腫脹、少尿等
平日里運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛,是否跟橫紋肌溶解有關(guān)系呢?想想就覺得怕怕的。
王磊說(shuō),大家不用擔(dān)心,這可是兩碼事。偶爾運(yùn)動(dòng)過(guò)后的肌肉酸痛是肌肉疲勞,屬正常現(xiàn)象。但如果是劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的肌肉腫脹、疼痛,無(wú)力,尿液顏色呈茶色或葡萄酒顏色,當(dāng)急性腎衰竭情況嚴(yán)重時(shí),會(huì)出現(xiàn)尿量減少、沒有尿的情況,這些都是提醒你腎功能出現(xiàn)問(wèn)題了。
盧雪紅介紹,橫紋肌溶解綜合征病因復(fù)雜,最常見的就是過(guò)量運(yùn)動(dòng)、肌肉擠壓傷,因缺血、代謝紊亂、藥物、感染等因素導(dǎo)致發(fā)病的也時(shí)有發(fā)生,“肌肉疼痛、壓痛、腫脹及無(wú)力等肌肉受累的情況,在患者中最常見。但部分患者也會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、全身乏力、白細(xì)胞和(或)中性粒細(xì)胞比例升高等炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)?!?nbsp;
盧雪紅補(bǔ)充說(shuō),過(guò)量食用海鮮、降血脂藥物也可能引發(fā)橫紋肌溶解綜合征,“如果患者服用降血脂類藥物后,感覺腿腳酸麻,就要到醫(yī)院就診了?!?
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