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有什么別有病
大陵穴專治口臭便秘
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2015-5-18 00:01
【byb.cn 】(來源:羊城晚報)口臭,又稱“口氣”,是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題,患有口臭的人,既令別人厭煩,也使自己尷尬。中醫(yī)認(rèn)為,口臭源于心脾之火太過,心包經(jīng)積熱日久,灼傷血絡(luò),或由脾虛濕濁上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國華教授建議,有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。
臨床上,大陵穴還可以治療臂手?jǐn)伡碧弁?。大陵穴由于其位于掌后兩筋者陷中,其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱) 位置一致。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)筋以其獨特的“結(jié)聚散絡(luò)”分布形成,循行于四肢軀體, 構(gòu)成經(jīng)絡(luò)體系中的筋肉體系。經(jīng)筋又有剛?cè)嶂?、陰陽之別, 柔經(jīng)屬陰, 多分布于四肢內(nèi)側(cè), 剛筋堅強有力, 柔筋纖軟和緩。正常情況下, 剛?cè)嵯酀S持人體的屈伸拮抗運動。陰陽剛?cè)嶂钍д{(diào), 則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣,使心陽得以溫煦機體,機體陰陽氣血得以充養(yǎng),筋骨得養(yǎng),從而恢復(fù)人體正常的運動機能,攣急疼痛得治。
■取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界處,當(dāng)彎曲手腕時,在腕部會出現(xiàn)橫紋,第2條完整橫紋的中點,兩肌腱之間便是此穴。
■操作方法
首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后屈伸活動右手腕關(guān)節(jié),讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強度應(yīng)以病人能耐受為度。持續(xù)20~30秒后,漸漸放松,再用輕揉局部,如此反復(fù)操作。左右手交替進行,每次每側(cè)穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。
■注意事項
1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果,保護齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水,防止便秘。
3、平時可飲用適量茶水,既可以清熱去火,又可以清潔口腔,改善口臭癥狀。
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