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世界男性健康日:補(bǔ)腎要分陰陽

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2014-10-28 08:14
    【byb.cn 】(來源:)10月28日是世界衛(wèi)生組織確定的世界男性健康日,呼吁社會和每個家庭給予男性健康更多關(guān)愛。據(jù)今年發(fā)布的《廣東省男性腎健康調(diào)查報告白皮書》顯示,由于生活節(jié)奏快和工作壓力大,導(dǎo)致越來越多的男性有不同程度的腎虛。想要擊退腎虛,學(xué)會科學(xué)補(bǔ)腎是關(guān)鍵。對此,我市第二中醫(yī)院中醫(yī)專家劉國升指出,補(bǔ)腎一定要分陰陽,不可亂補(bǔ)。

 

  劉國升指出,日常生活中,很多人錯將腎虛當(dāng)成陽虧,認(rèn)為需要壯陽。事實上,陽虧只是其中一種可能,還可能是腎陰虛。腎陰虛和腎陽虛兩者一寒一熱,癥狀表現(xiàn)和調(diào)補(bǔ)方法也大不相同。若是因腎陽虛引起的腎虧,加以壯陽是雪中送炭;倘若本身已是虛寒型體質(zhì),還繼續(xù)滋陰,如吃六味地黃丸(滋陰),就猶如雪上加霜。

 

  “腎陰虛多發(fā)生在中青年時,中青年人活動量較大,精力上耗損比較多,主要癥狀是腰膝酸軟、五心煩熱和眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿等?!眲f。他建議食療上可吃些花膠(魚肚)、雪蛤膏、泥鰍、海參、牡蠣、黃鱔和墨魚等黏滑食物,還可吃些核桃、杏仁、栗子和花生等堅果以及枸杞。

 

  對于腎陽虛者,劉國升說主要由年老腎虧或久病傷腎、房勞過度等因素引起的,常見癥狀為腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈?zāi)垦!⒕裎?、面色白或黧黑。建議食療可常吃偏向壯陽的食物,如海馬、海龍、蛤蚧、蜂王漿、鞭類等。

 

  此外,專家還提醒大家,如今各種補(bǔ)腎產(chǎn)品魚龍混雜,提醒人們不可亂補(bǔ)。要不要進(jìn)補(bǔ)、怎么進(jìn)補(bǔ),最好先咨詢醫(yī)生。

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