養(yǎng)生堂名老中醫(yī)話秋養(yǎng)-養(yǎng)形篇
【byb.cn 】(來源:BTV)2014年十一期間,BTV養(yǎng)生堂制作了一個十一特別系列節(jié)目《名老中醫(yī)話秋養(yǎng)》,本期邀請國家級名老中醫(yī),首都醫(yī)科大學(xué)臨床中醫(yī)藥學(xué)院院長,北京中醫(yī)醫(yī)院原院長王莒生、首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院院長車念聰
就養(yǎng)形的問題進(jìn)行了講解,敬請收看~~!
【嘉賓簡介】名人庫--車念聰:http://m.streetlaughs.com/mingren_162.aspx
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生的核心包括:身心健康,形神合一,天人合一。心身健康,既是講形神統(tǒng)一,又是從不同方面完善健康內(nèi)涵,心,指精神、情志、心理,身,顧名思義,身體。心理不健康,身體也不會健康,身體多病,心理容易出問題,相輔相成。
督脈總督一身之陽經(jīng),六條陽經(jīng)都與督脈交會于大椎,督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用,故稱為"陽脈之海"。主生殖機(jī)能,特別是男性生殖機(jī)能。專家提示秋冬季,在脖子上圍上圍巾,能夠有效地保護(hù)身體。
如何養(yǎng)形,專家給出了一個全新的方法:搟面杖腳底按摩。專家告訴我們,這個辦法有以下的功能:促進(jìn)血液循環(huán)暢通、消除疲勞。排瀉體內(nèi)毒素雜物、維護(hù)健康。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡、養(yǎng)肌美容。加強(qiáng)新陳代謝功能、保持青春。刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力、防止老化。恢復(fù)器官機(jī)能、預(yù)防生病。
山楂有幾種不同炮制方法,其中的功效有區(qū)別。生山楂,生津止渴;熟山楂,消食導(dǎo)滯。在生活中,燉牛肉時放入幾顆山楂,就很容易燉爛,就說明了山楂有很好的消肉食作用??梢姡介珜?shí)在是一種藥食同源的好東西,但脾胃虛弱之人不宜多食。
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