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BTV養(yǎng)生堂警惕要命的魔鬼時(shí)間

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2014-9-30 07:07

    【byb.cn 】(來源:BTV)2014年9月27日,BTV養(yǎng)生堂邀請中日友好醫(yī)院、協(xié)和醫(yī)院、東方醫(yī)院的專家團(tuán)成員,就早上容易發(fā)生的疾病等問題,共同制作了一期節(jié)目《警惕要命的魔鬼時(shí)間》,敬請收看~~!


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  很多有骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕的人,晨起的時(shí)候,病變的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)幾個(gè)小時(shí)的僵硬,如膠粘著的感覺,在適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)后逐漸減輕,稱為晨僵。簡單的說就是人睡醒了,肌肉還沒醒,這種狀態(tài)下很容易出狀況。我們應(yīng)該怎樣面對晨僵現(xiàn)象呢?敬請收看《警惕要命的魔鬼時(shí)間》。


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  我們稱清晨這個(gè)時(shí)間段是魔鬼時(shí)間,是因?yàn)榱璩克劳龅娜藬?shù)占全天死亡人數(shù)的60%。其中,心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7~8時(shí);心律失常的發(fā)生以早晨6~9時(shí)最頻繁。另外,世界衛(wèi)生組織調(diào)查過4769例心肌梗死病人,其中28%在早晨6~10時(shí)發(fā)病。更多內(nèi)容請關(guān)注本期節(jié)目。


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  血壓白天與夜間的變化是有節(jié)律的,正常健康人血壓的節(jié)律呈兩峰一谷,長柄勺型,即白天血壓波動(dòng)在較高水平,晚8時(shí)起血壓逐漸下降,至夜里2:00~3:00時(shí)降至最低谷,清晨起床后(3—6時(shí))血壓急劇上升,約8~9時(shí)達(dá)高峰,然后血壓持續(xù)波動(dòng)在較高水平,至下午 4:~6:00時(shí)出現(xiàn)第二個(gè)高峰,以后逐漸下降。如下圖。


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  我們體內(nèi)的一些激素水平在黎明之前會出現(xiàn)一個(gè)高峰,這是身體為起床和一天的工作做好能量供應(yīng)的一種生理變化。這對正常人來說是好事,可對糖尿病患者來說卻是麻煩。由于體內(nèi)缺乏足夠的胰島素來抵消這些升糖激素的作用,糖尿病患者就會出現(xiàn)清晨高血糖,稱為黎明現(xiàn)象。很多人都難以區(qū)分各種高血糖現(xiàn)象,專家總結(jié)如下:

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