在本集當中中里巴人老人主講的養(yǎng)生的四個層面，分別是"道德法術"，節(jié)目當中闡述如下;"道"是天道，"法"是人定的，就是說你該怎么跟著"天道"去做。"法"也有善惡之分。順應天道的"法"就是善法，相反，違背天道的"法"就是惡法。"術"是指技術層面上的操作方法。"器"是指有型的物質或是有形的工具。有句話叫"工欲善其事，必先利其器"。