女孩被久別重逢男友抱成肋骨骨折
【byb.cn 】(來(lái)源:東北新聞網(wǎng))[提要]小情侶好久不見(jiàn),剛一碰面親密擁抱,女孩肋部劇痛,到醫(yī)院一查,肋骨竟然骨折了。專家指出,骨質(zhì)疏松年輕化的主要原因是生活方式問(wèn)題,青年男女缺少戶外運(yùn)動(dòng);飲食習(xí)慣不好,挑食偏食,盲目節(jié)食減肥;經(jīng)常喝碳酸飲料;精神壓力大,內(nèi)分泌紊亂,影響鈣吸收;經(jīng)常熬夜。
擁抱后女孩肋骨出現(xiàn)輕微裂痕
挺長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)見(jiàn)面,沈陽(yáng)一對(duì)小情侶見(jiàn)面后擁抱“大發(fā)”了,女孩當(dāng)時(shí)就覺(jué)得肋骨疼痛,之后呼吸喘氣都疼,到醫(yī)院一檢查,竟然是肋骨骨折了。
“這是個(gè)個(gè)例,正常情況下不會(huì)出現(xiàn)?!贬t(yī)院李培教授說(shuō),女孩只有二十三四歲,在X光片上,他們看到女孩肋骨的一根骨頭上出現(xiàn)輕微裂痕,人在呼吸時(shí)胸廓要運(yùn)動(dòng),因此才會(huì)誘發(fā)疼痛。
還有一位患者也讓李培印象深刻,一名29歲女子在家做家務(wù)時(shí)不慎摔倒,當(dāng)時(shí)就不敢動(dòng)了,到醫(yī)院一查,竟然骨裂了。
“老人出現(xiàn)這些情況還可能,年輕人骨頭韌性應(yīng)該是比較好的?!崩钆嗾f(shuō),近些年,這些本該老年人患的病卻逐漸纏上年輕人,應(yīng)該引起人們的重視。
骨質(zhì)疏松年輕化生活習(xí)慣差是主因
“一個(gè)是寸勁兒,再有跟女孩患骨質(zhì)疏松有關(guān)?!崩钆嗾f(shuō),現(xiàn)在年輕人生活方式不健康,年輕人患老年病的情況特別多,比如頸椎病,不但發(fā)病率增加,年齡也急劇下降,以前四五十歲才會(huì)得,現(xiàn)在二十多歲的患者很常見(jiàn)。一些白領(lǐng)白天整天對(duì)著電腦,晚上回家也上網(wǎng),脖子全天處于僵硬狀態(tài),時(shí)間久了,僵硬帶來(lái)的就是早期頸椎病和骨質(zhì)疏松。
李培說(shuō),骨質(zhì)疏松年輕化的主要原因是生活方式問(wèn)題,青年男女缺少戶外運(yùn)動(dòng);飲食習(xí)慣不好,挑食偏食,盲目節(jié)食減肥;經(jīng)常喝碳酸飲料;精神壓力大,內(nèi)分泌紊亂,影響鈣吸收;經(jīng)常熬夜。
另外,李培教授表示,不少人有喝純凈水的習(xí)慣,實(shí)際上這個(gè)習(xí)慣也可能成為骨質(zhì)疏松的誘因。純凈水將一些礦物質(zhì)和微量元素過(guò)濾掉了,不僅會(huì)影響人體鈣吸收,也會(huì)導(dǎo)致其他微量元素?zé)o法吸收。
在最近的一次“骨與關(guān)節(jié)退變防控論壇”上,權(quán)威專家指出,我國(guó)已是世界上骨質(zhì)疏松患者最多的國(guó)家,約有9000萬(wàn)患者(占總?cè)丝诘?%)。骨與關(guān)節(jié)疾病作為一種退行性病變,已成為繼心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤三大慢性病之后對(duì)人類威脅最廣泛的疾病。
-提醒
補(bǔ)鈣以喝牛奶、曬太陽(yáng)為最佳
怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松,沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院骨一科李培教授提供了幾點(diǎn)建議:
1.加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是戶外運(yùn)動(dòng)
在陽(yáng)光的照射下,人體內(nèi)的維生素D生成活性維生素D3,維生素D3是一種催化劑,可促進(jìn)腸道鈣吸收,并有雙向調(diào)節(jié)血鈣的作用。
因此,戶外運(yùn)動(dòng)可幫助鈣吸收,強(qiáng)筋健骨,而且太陽(yáng)照射會(huì)加速新陳代謝,促進(jìn)生長(zhǎng),提高對(duì)疾病的抵御能力。
但注意,日照時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),日曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或陽(yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈,可能曬傷皮膚。
2.保持健康的生活方式,不要熬夜,保證充足睡眠。
3.不要偏食挑食,保證微量元素均衡攝入
英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局規(guī)定,成人每天應(yīng)攝入700毫克鈣,鈣不僅對(duì)骨骼和牙齒很重要,也與心臟、肌肉有密切聯(lián)系,能夠幫助血液凝塊。另外,它還可幫助降低血壓,預(yù)防腸癌和乳腺癌。
4.補(bǔ)鈣不能靠吃鈣片
李培說(shuō),補(bǔ)鈣以喝牛奶、曬太陽(yáng)最佳。目前市場(chǎng)上有不少補(bǔ)鈣藥品,但有些鈣片不僅不容易吸收,而且如果每日攝入鈣質(zhì)超過(guò)1500毫克,也會(huì)導(dǎo)致胃痙攣和腹瀉。
搜狐健康補(bǔ)充閱讀:骨質(zhì)疏松多為老年性疾病 女性患病比例較高
衛(wèi)生部北京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師黃公怡教授:“骨質(zhì)疏松癥現(xiàn)在屬于老年性疾病,隨著我們國(guó)家老齡化進(jìn)展比較快,老年人口不斷增加,所以骨質(zhì)疏松癥的患病率也是逐年遞增。根據(jù)2009年的統(tǒng)計(jì)資料,中國(guó)用雙能X線骨密度測(cè)定儀在12個(gè)區(qū)抽樣檢查了17400例患者,又有兩個(gè)跨區(qū)的樣本量大概達(dá)到12000多例,這么龐大的一個(gè)抽樣調(diào)查的結(jié)果顯示,在50歲以及50歲以上的人群中,骨質(zhì)疏松癥的患病率約為17.5%,所以是比較高的。男性相對(duì)低一點(diǎn),8.8%,不到9%,女性比較高,達(dá)到30.8%,男女性是不一樣的。我們目前的情況是這樣的?!?br />
7種方式易患骨質(zhì)疏松:平時(shí)吃太咸"重口味"
大量研究證據(jù)證實(shí),吃鹽過(guò)量可導(dǎo)致高血壓,而近來(lái)在微博上廣為流傳的健康建議稱:"過(guò)量食鹽消耗骨骼中的鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松""食鹽過(guò)量是骨質(zhì)疏松的罪魁禍?zhǔn)住?這種觀點(diǎn)得到不少經(jīng)過(guò)認(rèn)證的營(yíng)養(yǎng)專家、機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)發(fā),提醒愛(ài)好"重口味"的人士注意。
除此之外,還有哪些因素可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生呢?
1、功能衰退:隨著年齡的增長(zhǎng),造骨功能減退,越是高齡,骨流失得越多,越易引起骨質(zhì)琉松癥,也稱老年性骨質(zhì)硫松癥。
2、內(nèi)分泌變化:婦女停經(jīng)后,雌激素合成量突然減少,休內(nèi)的破骨細(xì)胞活性增加,骨質(zhì)流失過(guò)多,引起骨質(zhì)疏松癥,也叫絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥(又稱原發(fā)I型骨質(zhì)疏松)。
3、缺乏體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)。有抽煙、酗酒等嗜好。
4、老年人戶外活動(dòng)少。陽(yáng)光照射少,合成維生素D的能力減退,加上腎功能減退,使維生素D的話化能力也下降。
5、長(zhǎng)期不合理的缺鈣飲食,再加上老年人食量減少、缺牙掉齒、咀嚼功能差,攝取鈣質(zhì)和維生素D常常不足。
6、與使用部分藥物有關(guān):內(nèi)于內(nèi)分泌疾病、肝臟疾病、腎臟、腫瘤等疾病服用影響骨代謝的藥物,如強(qiáng)的松、抗痔藥、利尿劉、含有鋁制劑的胃藥等引起骨質(zhì)疏松癥。
7、專家表示,長(zhǎng)期喝碳酸飲料也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
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