【byb.cn  xj】剛過完年上班沒幾天，我調(diào)養(yǎng)的幾個會員，就不約而同的給我打電話，紛紛報告：都長胖了，問我該怎么辦？我苦笑地告訴他們，其實，我也長胖了，原因只有一個，就是吃的，再加上作息時間不規(guī)律，運動量不夠，長胖是自然的。我告訴他們，你們幾個經(jīng)絡都基本打通了，剩下的，就是少吃多運動了，具體辦法就是晚上少吃，并且多喝汁吧，同時有時間多出外運動。

健康就是一種天人合一的生活方式

        其實，在調(diào)理過程中，出現(xiàn)反復，是一件很正常的事。為什么呢？主要是人身體一調(diào)理好了，就容易放松對自己的要求，重新回到自己喜歡和熟悉的生活和工作方式中去，該吃吃，該喝喝。再加上身體一調(diào)理好了，胃口自然也就大開，多吃是很自然的事。

        那天和K大夫聊天，他告訴我，有一次，他告訴一個病人，要忌口，肉要少吃?？赡莻€病人說，如果不讓我吃肉，那活著還有什么意思呢？大家捫心自問，真正能管住自己嘴的人有多少？什么叫病從口入，禍從口出？看來不是沒有道理的。其實，很多養(yǎng)生專家都告訴我們，要想身體好，管住嘴，邁開腿。道理很簡單，但真正能堅持和做到的又有幾個呢。我曾經(jīng)在《有什么別有病》一書中寫道：學生考試得100分的是少數(shù);運動員當冠軍的是少數(shù);做生意掙大錢的是少數(shù);同樣，能健康長壽，怡享天年的也是少數(shù)?，F(xiàn)代人，整天忙于生意，忙于工作，有病了，才想起要看病，一好了，又什么都忘記了。所以，很少有人關(guān)注健康，更多的是關(guān)注疾病，甚至有的連疾病都不關(guān)注的。他們這種做法，不僅是對自己不負責任，同樣也是對家庭和社會不負責任。下面我給大家摘一段文章：

球長意識——地球不為任何人停止轉(zhuǎn)動

　　有的人身居高位，肩負重任，很容易就會產(chǎn)生一種對任何事情都不放心的心態(tài)，事無巨細，均必躬親。好像任何事情都必須他親自操辦才可靠，權(quán)力也很少下放。

　　松下公司的創(chuàng)始人，“經(jīng)營之神”松下幸之助在他60歲的時候，由于過度工作而病倒，醫(yī)生建議他放下工作靜養(yǎng)數(shù)月，他馬上表示反對：“靜養(yǎng)？你知道每天有多少事務在等著我處理嗎？你知道我們公司養(yǎng)活著多少員工嗎？我怎么有時間休息！”

　　醫(yī)生沒有反駁他，只是帶他來到一間教堂的墓地里，指著一個個墓碑說：“你遲早也會像他們一樣躺在這里，你去世后，公司馬上會產(chǎn)生新的董事長，所有人都會一如既往地繼續(xù)工作。你的身體只是屬于你自己的，地球不會因為誰而停止轉(zhuǎn)動。”松下幸之助沉默了，回去之后，他很快做出了一個驚人的決定，在他的事業(yè)正處于巔峰狀態(tài)的時候宣布退休。

　　你我都不是地球球長，沒有人獨力承擔著天下蒼生的命運，在你想對別人負責之前，先對自己的身體負責，對自己的生命負責。

        我調(diào)理的亞健康病人當中，絕大多數(shù)都和上面的例子一樣，大多數(shù)的人都擔任著領導職務，但是，看了上面這個例子，大家是不是應該在內(nèi)心深處有所觸動呢？你們有誰能比松下幸之助更忙？有誰比他更有壓力和責任感？你我都不是地球球長，沒有人獨力承擔著天下蒼生的命運，在你想對別人負責之前，先對自己的身體負責，對自己的生命負責。這句話是多么的深刻和耐人尋味。

        我們很多人，在生意好的時候，在能掙錢的時候，想著要掙更多的錢;現(xiàn)在全球面臨經(jīng)濟危機，生意差的時候，更是想著如何為了生存掙錢?？傊?，永遠沒有滿足。試想想，對于絕大多數(shù)的人來說，掙錢有夠嗎？什么叫欲壑難填，什么叫貪得無厭。其實，在你忙著開車拉貨的時候，千萬不要只想著多拉快跑，而是先把車保養(yǎng)好。否則有一天，真的會出現(xiàn)車毀人亡，到時悔之晚矣。而之生命之車，就是你的身體，你的健康。

        健康，其實就是你一生都要認定并堅持的生活方式，這個方式包括了你吃什么，怎么吃;包括了你要根據(jù)季節(jié)、氣溫的變化，如何穿衣;包括了你應該如何根據(jù)季節(jié)、時間的變化，安排你的睡眠;包括你在出行上，少開車，多運動，包括...........。其實，健康的生活方式就是要在吃、穿、住、行等各個方面，做到天人合一，做到有節(jié)制，做到張馳有度，只有這樣，你才能最終獲得健康。