【byb.cn】?（來(lái)源：新快報(bào)）今年全國(guó)發(fā)生多起大學(xué)生猝死事件，熬夜已成普遍現(xiàn)象。

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　　11月27日，廣東工業(yè)大學(xué)信息學(xué)院一名陳姓男生被發(fā)現(xiàn)猝死于宿舍當(dāng)中。事發(fā)當(dāng)天7時(shí)，同宿舍同學(xué)發(fā)現(xiàn)小陳無(wú)法叫醒，并出現(xiàn)抽搐癥狀，隨即撥打120，但最終小陳還是搶救無(wú)效死亡。小陳的同學(xué)說(shuō)，他在電信專業(yè)讀大三，今年剛滿21歲。小陳是不太愛運(yùn)動(dòng)的“宅男”，平常睡覺的時(shí)間都在凌晨1至2點(diǎn)間。

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　　類似事件并不鮮見。2012年6月，煙臺(tái)某高校20歲女生歡歡猝死，她因?yàn)榭佳懈夜ぷ鞯膲毫?，猝死前兩個(gè)月長(zhǎng)期熬夜;2012年11月，成都大學(xué)學(xué)生張炳強(qiáng)參加校園活動(dòng)時(shí)猝死，生前他曾在網(wǎng)上留言：“10天4個(gè)半通宵順利完成作業(yè)?！?/p>

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　　血淋淋的案例不停警示年輕人熬夜的危害，為何不少大學(xué)生還是對(duì)此樂此不疲？

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　　學(xué)習(xí)打機(jī)消夜就是不愿早睡

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　　廣州大學(xué)學(xué)生小劉表示，熬夜主要的原因無(wú)非是三點(diǎn)，學(xué)習(xí)、游戲跟消夜。他介紹，不少學(xué)生熬夜是因?yàn)楣φn忙。尤其是考研的學(xué)生，熬夜是稀松平常的事，很多人因此每天要熬到一兩點(diǎn)才上床。除了學(xué)習(xí)，還有不少學(xué)生因?yàn)樨澩娑疽?。廣東工業(yè)大學(xué)的小張說(shuō)，在他們宿舍，即使晚上兩三點(diǎn)，宿舍的走廊里還是會(huì)傳來(lái)游戲聲。他介紹，在大學(xué)生中非常流行的dota游戲是導(dǎo)致很多人熬夜的主要原因。

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　　此外，消夜也是大學(xué)生的“熬夜殺手”。來(lái)自中山大學(xué)的小王介紹，學(xué)校附近的大排檔生意最好的時(shí)候是凌晨。她說(shuō)，大學(xué)生中流行消夜已經(jīng)不是什么新鮮事，班級(jí)比賽贏了要吃一頓、學(xué)生活動(dòng)結(jié)束了要吃一頓、同學(xué)過生日要吃一頓……但是每次都不會(huì)吃完就結(jié)束，不少學(xué)生會(huì)“拼酒”到天亮。

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　　專家建議：多做戶外運(yùn)動(dòng)消除健康隱患

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　　雖然大學(xué)生熬夜的原因五花八門，但是不良生活習(xí)慣對(duì)身體帶來(lái)的危害卻一樣嚴(yán)重。近年，不少大學(xué)生生活安排不合理以及缺乏鍛煉，導(dǎo)致身體狀況頻出，甚至釀成悲劇。

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　　教育專家、中山大學(xué)教科所教授馮增俊表示，合理地安排生活作息跟鍛煉，是保證大學(xué)生身體健康的重要方式。他介紹，北京大學(xué)今年有3000多新生參加軍訓(xùn)，卻有600多人有就醫(yī)經(jīng)歷。他認(rèn)為，國(guó)內(nèi)的中小學(xué)教育模式導(dǎo)致很多學(xué)生不太重視體育鍛煉，也沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，這是很大的健康隱患。他建議，有條件的高?？梢越M織常態(tài)化的素質(zhì)鍛煉活動(dòng)，督促學(xué)生多做戶外鍛煉，為將來(lái)壓力重重的生活打好身體基礎(chǔ)。

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　　針對(duì)部分學(xué)生作息時(shí)間混亂的問題，不少高校也有對(duì)策，例如廣州大學(xué)就設(shè)置了凌晨0:30斷網(wǎng)的機(jī)制來(lái)控制學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間。