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　　心肌炎尤其是病毒性心肌炎如此危險(xiǎn)，我們怎么預(yù)防？

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　　第一、夏季多飲水，不在有對流風(fēng)的地方睡覺，減少感冒的發(fā)生。

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　　第二、感冒不可輕視，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、注意休息，盡量避免運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)?；忌虾粑兰膊』虬l(fā)生腹瀉，只要出現(xiàn)心慌、憋氣、乏力、惡心、頭暈癥狀，哪怕不發(fā)燒，也一定要及時(shí)到醫(yī)院明確病因，當(dāng)心誘發(fā)心肌炎。

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　　第三、現(xiàn)在的年輕人工作壓力大，心理壓力更大，許多人存在不同程度的亞健康狀態(tài)，很希望通過健身調(diào)節(jié)身心。平時(shí)很少鍛煉的白領(lǐng)，不要突然運(yùn)動(dòng)，如果感覺很疲勞、睡眠少或是有感冒等不適，應(yīng)以休息為主，不要盲目鍛煉。25歲的女主播感冒后還進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，使病毒趁機(jī)發(fā)作，最終發(fā)生不幸。（北京天壇醫(yī)院心內(nèi)科主任 陳步星 朱麗麗整理）

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　　延伸閱讀:病毒性心肌炎尚無特效藥

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　　人體感染病毒后，心肌會(huì)受損，其炎癥呈局灶性或彌漫性，也可累及心包膜、竇房結(jié)及傳導(dǎo)系統(tǒng)，可發(fā)生病竇、心力衰竭、心肌心包炎以及不同程度的房室傳導(dǎo)阻滯和心律失常，甚至幾種病變同時(shí)存在，臨床表現(xiàn)多種多樣。因此，病毒性心肌炎不是單用一種藥物、一個(gè)方劑所能治愈的，目前尚無特效藥，多采取綜合治療及對癥處理的方法。一些所謂的特效藥，臨床仍處于摸索階段。

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　　休息在治療心肌炎中相當(dāng)重要，活動(dòng)和疲勞可使病情加重。急性期，需臥床休息到熱退后3—4周，心影恢復(fù)正常始能下床輕微活動(dòng)?；謴?fù)期，應(yīng)繼續(xù)限制活動(dòng)，待病情穩(wěn)定再逐步增加活動(dòng)量。病情較重，心臟增大者，應(yīng)臥床6個(gè)月左右，如心臟未明顯縮小，要適當(dāng)延長臥床時(shí)間。有心功能不全者，應(yīng)絕對臥床休息，以減輕心臟負(fù)擔(dān)，使心衰獲得控制，心臟情況好轉(zhuǎn)后，始能輕度活動(dòng)。

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　　患者在飲食上，可多進(jìn)食含維生素C類水果（如橘子、番茄等）及富含氨基酸的食物（如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等）。

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