欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
84歲李默然養(yǎng)生經(jīng):每天喝兩勺陳醋
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2011-12-25 10:01
【byb.cn】(摘自:?慧聰食品工業(yè)網(wǎng))電影《甲午風(fēng)云》中愛國將領(lǐng)鄧世昌的形象曾給許多人留下了難忘的記憶。正是表演藝術(shù)家李默然出神入化的表演,才把這一英雄形象表現(xiàn)得淋漓盡致。
如今,已84歲高齡的李默然雖兩鬢斑白,但精神好得很,說話聲音響亮如鐘。當(dāng)問及養(yǎng)生之道時,他娓娓道來:“我認(rèn)為養(yǎng)生須先養(yǎng)德。古人說‘德行不克,縱服玉液金丹也未能長壽?!梢?,養(yǎng)德是高于養(yǎng)生的。此外,我的養(yǎng)生靠三件事:逛早市、吃粗糧、喝陳醋?!?/p>
?
??? 李默然有早睡早起的習(xí)慣,每天清晨拎起菜籃子就去早市逛一圈。他說:“買菜、散步、接觸社會一舉三得。回來后,再做一套自編的健身操,一天都不會覺得疲憊?!?/p>
?
??? 李默然喜吃面食。他一周要吃3次粗糧,零食從不問津。他很注重早餐的營養(yǎng),要吃好;晚餐一定要少吃,這對老人尤為重要。
?
??? 此外,李默然對老陳醋情有獨鐘,每天兩次,每次喝上一匙,這一習(xí)慣已經(jīng)堅持十幾年了。李默然說:“醋可以軟化血管,預(yù)防血栓,粗糧則含有人體所必需的多種營養(yǎng)成分,常吃都有益健康?!?/p>
?
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [人物]陰虛 腎精就會往外跑09-23
- [人物]九旬老人每周堅持踢球06-13
- [人物]熱茶能讓身體更涼快09-25
- [人物]酸痛尋阿是09-13
- [人物]每天早上曬太陽能防癌12-18
- [人物]別被偽雜糧迷惑12-14
- [人物]教育好孩子 家長要管住嘴12-02
- [人物]年齡歧視催人變老10-23
最新文章
- [本站]這篇拔罐文章竟奪本號閱讀之...10-31
- [事件]焦慮健康反拖垮身體10-31
- [事件]喝酒臉紅易得下咽癌和食道癌10-31
- [事件]這些中藥是高血壓推手嗎10-31
- [事件]1/4成年人心臟上有個“洞...10-30
- [事件]淋巴是身體的“派出所”10-30
- [事件]洗澡運動哭泣皆可抗抑郁10-30
- [事件]太安靜的孩子要多留意10-29