- 關于開展上門經絡調理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
以武則天為參考 學習女性如何養(yǎng)生
?
【byb.cn】?(摘自:華商網(wǎng))《武則天秘史》近日正在湖南衛(wèi)視熱播,引出話題無數(shù)。武則天作為中國歷史上唯一的女皇帝,又是長壽的皇帝之一,歷經唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81歲。她在唐代政治舞臺上潮起潮落了五十多年,幾乎嘗盡人間各種滋味,直到晚年,她仍然耳聰目明,齒發(fā)不衰,還擁有著靚麗的容顏,這不能不說是一個奇跡,那么武則天的養(yǎng)生秘密到底是什么呢?有哪些值得女性朋友們借鑒的呢?
?
?
?
《資治通鑒》記載,貞觀二十三年(公元649年)五月二十六日,唐太宗李世民遺詔,命武才人出家于感業(yè)寺,唐高宗永徽五年(公元654年)三月武才人奉詔回宮,照此算來,武則天在感業(yè)寺當了5年的尼姑。在這5年里,她整日參禪打坐,修身養(yǎng)性,學到了佛家氣功“結跏趺坐”功法,這也成了她長壽的重要原因之一。
?
如今在都市有不少女白領會自發(fā)組織去當?shù)氐乃聫R里參加一日“禪修”,一方面給自己的精神減壓,另一方面也可以在“禪修”的活動中結交朋友。南京自然醫(yī)學會養(yǎng)生康復專業(yè)委員會秘書長王城生曾經為很多白領授課,講授禪修養(yǎng)生。據(jù)他介紹,“禪修”養(yǎng)生的過程其實就是一種寧神靜志的自然療法。該法在醫(yī)療實踐中主要起兩種作用:一是強壯正氣,防病保健;二是增強抗病能力,祛病除疾。
?
中醫(yī)養(yǎng)生學認為“靜則深藏,躁則消亡”,一個人的神志保持安寧,就能少生疾病,健康長壽;即使患病,亦易治療,恢復健康也比較容易,這是神收藏于內的緣故。反之,躁動不安就易患病,并且得病也不易治愈。故《素問·上古天真論》說“無恚嗔之心……外不勞形于事,內無思想之患,以恬愉為務,以自得為功,形體不敝,精神不散,亦可以百數(shù)”,說的就是精神內守,靜志安神的心理療法在養(yǎng)生延年、防治疾病中的能動作用。
?
- [事件]焦慮健康反拖垮身體10-31
- [事件]喝酒臉紅易得下咽癌和食道癌10-31
- [事件]這些中藥是高血壓推手嗎10-31
- [事件]1/4成年人心臟上有個“洞...10-30
- [事件]淋巴是身體的“派出所”10-30
- [事件]洗澡運動哭泣皆可抗抑郁10-30
- [事件]太安靜的孩子要多留意10-29
- [事件]12個很火的健康誤區(qū)10-29
- [本站]這篇拔罐文章竟奪本號閱讀之...10-31
- [事件]焦慮健康反拖垮身體10-31
- [事件]喝酒臉紅易得下咽癌和食道癌10-31
- [事件]這些中藥是高血壓推手嗎10-31
- [事件]1/4成年人心臟上有個“洞...10-30
- [事件]淋巴是身體的“派出所”10-30
- [事件]洗澡運動哭泣皆可抗抑郁10-30
- [事件]太安靜的孩子要多留意10-29