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本期話題：如何分辨腎陰虛和腎陽(yáng)虛

腎的第三個(gè)功能，是腎主骨

腎精不足會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

要適當(dāng)補(bǔ)鈣

小孩子先天腎虛，會(huì)影響生長(zhǎng)

缺鈣會(huì)導(dǎo)致小孩發(fā)育不良

孩子挑食，影響食物的吸收

所以小孩子也要補(bǔ)腎

5、6歲以后就可以被了

腎的第四個(gè)功能是通腦

六味地黃丸的，只適合腎陰虛嚴(yán)重的人

區(qū)分腎陰虛和陽(yáng)虛的方法

陰虛的表現(xiàn)

陽(yáng)虎的表現(xiàn)

沒(méi)有單獨(dú)的腎陰虛或陽(yáng)虛，一般都交替有，看以哪個(gè)為主

男性多陽(yáng)虛，而女性多陰虛

年青人多陰虛，而老年人多陽(yáng)虛

便秘的人多陰虛

便溏的人多陽(yáng)虛

補(bǔ)腎陰的食物

補(bǔ)腎誤區(qū)

補(bǔ)腎誤區(qū)

補(bǔ)腎誤區(qū)

補(bǔ)腎誤區(qū)

補(bǔ)腎誤區(qū)

補(bǔ)腎誤區(qū)

山藥平和，適合所有人被腎

陰虛的人少吃

陽(yáng)虛的人少吃

提升腎功能的穴位

提升腎功能的穴位

泡澡不宜出大汗

月經(jīng)期疼痛，要辯證

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