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　　有一句諺語叫“十人九胃”。每個(gè)人都有過胃部不適的經(jīng)歷，只是程度不同而已。也許今天你只是覺得肚子脹，明天卻讓你疼痛難忍。無論這些不適程度是輕是重，你一定得當(dāng)心，因?yàn)檫@是我們身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)。

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　　目前我國各種胃病的發(fā)病人數(shù)已有高達(dá)1.7億，而且約半數(shù)的病人并不知道自己已經(jīng)患病。這種病還出現(xiàn)了低齡化趨勢(shì)，統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，中學(xué)生的發(fā)病率已經(jīng)高達(dá)53%。

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　　有一些方法可以自查是否存在胃病的隱患：

??? 　這么多人都存在胃病隱患，該怎么辦呢？劉長信主任給大家介紹一個(gè)泡腳方。

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　　煎煮藥物的方法：120克的藥加入3升的水，開鍋后再煮30分鐘就行了。泡腳時(shí)需要注意的是：水溫不宜過高，一般以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜太長，最多半個(gè)小時(shí)，老年人更是如此。最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸沒至小腿。配合這個(gè)泡腳方，按摩一些穴位可以增強(qiáng)療效。

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　　太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾（第1跖骨關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。太白穴是足太陰脾經(jīng)原穴?！霸本褪恰氨驹钡囊馑?。脾經(jīng)本來就是氣不足、血有余，而太白穴的蒸升之氣可以較好地填補(bǔ)脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，成為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源。所以按揉太白穴可以補(bǔ)益脾氣，緩解胃痛。

　　梁丘穴的位置也好找，屈膝，位于髕骨外上緣上2寸。梁，屋之橫梁也;丘，土堆也。梁丘的名字，是指本穴的功用為約束胃經(jīng)經(jīng)水向下排泄。本穴物質(zhì)為陰市穴下傳的地部經(jīng)水，到梁丘后，因本穴位于肌肉隆起處，對(duì)流來的地部經(jīng)水有圍堵作用，經(jīng)水的傳行只能是滿溢越梁而過，故名梁丘。

???? 以上倆個(gè)穴位的按揉方法基本相同，每個(gè)穴位按揉3～5分鐘，每分鐘20次左右，以微感酸麻、脹痛為宜，一日兩次。

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自測胃病指標(biāo)

黃精

脾虛養(yǎng)胃方

現(xiàn)場讓觀眾體驗(yàn)治胃病的泡腿方法

太白穴，脾經(jīng)的源穴

梁丘穴，可緩解胃病還可以緩解骨關(guān)節(jié)痛

分析胃病的病因

養(yǎng)胃泡腳方

在隱白穴上來回搓，可以輔助治療胃部的疾病

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