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　　【byb.cn】?

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　　1、疲勞時(shí)喝茶，是醒腦還是傷身？

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　　(摘自：搜狐健康)千萬(wàn)別在身體感到特別疲勞時(shí)靠喝咖啡或濃茶來(lái)提神，否則會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成巨大傷害。身體疲勞時(shí)吸煙，煙草對(duì)身體的傷害也會(huì)加倍。

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　　心內(nèi)二科主任鄭萬(wàn)斌：特別疲勞時(shí)靠喝咖啡或濃茶來(lái)提神，對(duì)心血管系統(tǒng)有影響，但不是巨大傷害，只有長(zhǎng)期這樣做才會(huì)造成傷害。另外，喝酒時(shí)吸煙，由于酒類(lèi)對(duì)血管有擴(kuò)張作用，吸煙后煙堿吸收會(huì)更多，這樣的確是更傷身體。

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　　2、大量喝牛奶，可能會(huì)得關(guān)節(jié)炎

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　　一天吃?xún)煞菀陨系哪讨破?，并不補(bǔ)鈣，反而對(duì)健康不利。因?yàn)楹芏嗳瞬⒉贿m合消化牛奶，全球75%的人胃中缺乏消化牛奶中乳糖的酶。只有生活在歐洲、中亞等地的人，由于把牛奶作為重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，久而久之獲得了消化牛奶中乳糖的能力，并遺傳給后代。而我們由于缺乏消化牛奶的能力，大量飲用牛奶就容易患上關(guān)節(jié)炎、過(guò)敏、哮喘和各種胃病。如果真的喜歡喝牛奶，每天喝1杯就夠了，想補(bǔ)鈣可以多吃沙丁魚(yú)、杏仁和蝦。

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　　消化內(nèi)科副主任何英：喝牛奶要因人而異，并不是亞洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶還是有好處的，可以補(bǔ)鈣，但也需要適量。

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　3、喝吧，水就是有益健康？

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　　理論上說(shuō)，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。但要知道，成人的腎臟每小時(shí)只能排水800～1000毫升，如果在1小時(shí)內(nèi)喝水超過(guò)1000毫升，反而會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過(guò)100毫升，每小時(shí)喝水不要超過(guò)1000毫升。

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　　腎內(nèi)科主任宋曉輝：以上觀點(diǎn)是很科學(xué)的。而且水分也可以從水果、蔬菜中補(bǔ)充。

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　　4、常染發(fā)，發(fā)沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)感冒？

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　　雖然染發(fā)和血液病是否有直接關(guān)聯(lián)，目前還沒(méi)有醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證實(shí)。但如果一年染發(fā)4次以上，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛，進(jìn)而血小板降低的可能性會(huì)比不染發(fā)的人大得多，有些人的白細(xì)胞數(shù)量還會(huì)明顯減少，也就是說(shuō)免疫力降低。

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　　血液腫瘤研究所內(nèi)科主任陳德發(fā)：常染發(fā)，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛等癥狀只是個(gè)例，但是經(jīng)常染發(fā)實(shí)際上就是經(jīng)常接觸化學(xué)物品，對(duì)身體肯定是有害的。

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　　5、扁平足，任由走路疼一輩子？

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　　所謂平足就是腳弓很淺或者沒(méi)有腳弓。平足的人，走路時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)腳疼。平足的人在50歲后不僅會(huì)出現(xiàn)不同程度的腳骨扭曲，還會(huì)出現(xiàn)不同程度的心臟疾病。國(guó)外把平足分等級(jí)，3級(jí)以上的平足就要進(jìn)行手術(shù)，與其等老了再做手術(shù)不如現(xiàn)在就做。

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　　骨外一科主任醫(yī)師蘇廣志：目前，沒(méi)有明確的科學(xué)依據(jù)表明扁平足與心臟疾病有關(guān)。輕度的扁平足需要一種特制的鞋墊進(jìn)行矯正，當(dāng)病人出現(xiàn)疼痛、功能障礙、影響行走等較重的癥狀時(shí)，需要進(jìn)行手術(shù)治療。

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　　6、又胖心情又糟，查查甲狀腺

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　　每年體檢，切記要關(guān)心你的甲狀腺健康，最好驗(yàn)血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足，會(huì)很容易出現(xiàn)抑郁情緒，體重也會(huì)增加。

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　　內(nèi)分泌科主任醫(yī)師柳杰：此觀點(diǎn)正確。如果甲狀腺激素分泌不足，病人體重會(huì)增加，同時(shí)記憶力明顯下降，部分人會(huì)伴有抑郁情緒。此時(shí)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑應(yīng)用甲狀腺替代治療方法，如口服優(yōu)甲樂(lè)。另外，甲狀腺激素不能通過(guò)食物補(bǔ)充。

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　　7、冷水洗臉，愛(ài)長(zhǎng)痘痘嗎？

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　　冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚迅速擴(kuò)張，容易產(chǎn)生皺紋。夏天也別用太冷的水洗臉，否則毛孔受到刺激突然收縮，其中的污垢不能被及時(shí)清潔掉，易出現(xiàn)粉刺和痘痘。

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　　8、上下按摩就能撫平頸部皺紋？

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　　每天堅(jiān)持上下按摩頸部，可以減少頸部細(xì)紋。

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　　皮膚科主任醫(yī)師尹瑛：

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　　1. 不能說(shuō)因過(guò)冷過(guò)熱的水使皮膚擴(kuò)張或收縮產(chǎn)生皺紋，而是因?yàn)檫^(guò)冷和過(guò)熱的水對(duì)皮膚皮質(zhì)有損傷，從而產(chǎn)生皺紋。皮膚油質(zhì)較大時(shí)，可適當(dāng)用溫?zé)嵋稽c(diǎn)的水清潔，以防止皮膚毛囊感染。毛孔粗大時(shí)，可用略涼一點(diǎn)的水，能適當(dāng)起到收縮毛孔的作用。

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　　2. 按摩頸部應(yīng)該是向上做提拉動(dòng)作，因?yàn)橐朔厍蛞ψ饔茫荒苌舷掳茨Α?/p>

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　　9、女人一生孩子就變胖嗎？

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　　不要擔(dān)心自然生產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致陰道變松、身材走樣，這是沒(méi)有根據(jù)的。陰道幾乎是身體中彈性最大的一塊肌肉，它即使因生產(chǎn)而輕微流血也能很快恢復(fù)。至于對(duì)身材的擔(dān)憂，只要懷孕期間不過(guò)分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就不會(huì)導(dǎo)致身材走形。

　　10、剖宮產(chǎn)其實(shí)比自然產(chǎn)更疼

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　　比起自然分娩的宮縮痛，剖宮產(chǎn)后的傷口更痛，而且剖宮產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)都無(wú)法下床，3天后才能有奶，母親和寶寶都很受罪。

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　　產(chǎn)科主任崔振：上述觀點(diǎn)基本正確，不過(guò)不是所有的剖宮產(chǎn)都是3天后才有奶。另外，有些產(chǎn)婦本來(lái)打算自然產(chǎn)，但因?yàn)楹⒆幽殠Ю@脖，最后可能還是進(jìn)行剖宮產(chǎn)。對(duì)于臍帶繞脖，沒(méi)有特殊的方法可以預(yù)防。不過(guò)，不是所有的臍帶繞脖都要剖宮產(chǎn)，在纏繞一兩圈時(shí)，可以自然分娩，如果3圈以上就要剖宮產(chǎn)了。

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　　11、這個(gè)超，那個(gè)超，孕婦都少做

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　　在國(guó)外，B超醫(yī)生是有特殊津貼的，因?yàn)樯渚€或多或少會(huì)對(duì)身體造成傷害。國(guó)內(nèi)孕期媽媽通常在懷孕3個(gè)月后，每個(gè)月做一次B超檢查?？墒?，在嬰兒的神經(jīng)發(fā)育期，任何一點(diǎn)小影響都可能對(duì)他們的未來(lái)造成傷害。所以，孕期女性做B超檢查的次數(shù)不要超過(guò)3次，而且最好都在懷孕6個(gè)月以后進(jìn)行。

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　　超聲科主任武金玉：上述觀點(diǎn)錯(cuò)誤?，F(xiàn)在超聲檢查絕大多數(shù)是彩超檢查，彩超是通過(guò)超聲波完成檢查而不是放射線，它的輻射與一臺(tái)電腦的屏幕輻射差不多。孕期女性做彩超的次數(shù)應(yīng)該為4～5次，尤其是20～28周更需要做四維彩超篩查胎兒有無(wú)畸形。

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　　12、得傳染病是因?yàn)槎址浚?/strong>

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　　很少有房主在出租房屋時(shí)會(huì)對(duì)房子進(jìn)行消毒，而螨蟲(chóng)、感冒病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常溫下長(zhǎng)時(shí)間在屋內(nèi)存活。因此，搬進(jìn)新租的房子前，對(duì)房子進(jìn)行消毒很重要。

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　　消化內(nèi)科主任李春明：需要消毒是對(duì)的，但是有些病毒，如乙肝病毒不是通過(guò)空氣、粉塵、灰塵傳播的，而是通過(guò)血液傳播的，因此普通的消毒對(duì)防止乙肝病毒的傳播，意義不大。

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　　13、手腕酸痛，神經(jīng)已是內(nèi)傷

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　　如果感到手腕、手肘或者肩部關(guān)節(jié)酸痛，有可能神經(jīng)已經(jīng)受損。遇到這種情況聽(tīng)之任之，隨著年齡增大，疼痛會(huì)越來(lái)越重。

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　　骨外一科主任醫(yī)師奚如：觀點(diǎn)正確。長(zhǎng)期用電腦，不僅可以導(dǎo)致手腕部神經(jīng)被壓迫，還會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞酸脹感。實(shí)際上，鼠標(biāo)手就是腱鞘炎，一般需要理療、封閉治療，同時(shí)患病的手要少動(dòng)。

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　　14、安全套，其實(shí)是婦科病的屏障

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　　要想避免陰道感染，最好的辦法不是勤用洗液，而是使用安全套。

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　　婦科主任醫(yī)師田穎：說(shuō)法基本正確。另外，有人總有認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為女性婚后都會(huì)得婦科病。其實(shí)，婚后只是使婦科病的患病幾率增加，但是通過(guò)健康體檢完全能避免，不能說(shuō)結(jié)婚就一定得婦科病。

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　　15、蘋(píng)果助消化，為何吃了還腹脹？

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　　果酸可以幫助消化，如果消化不良，那鼓勵(lì)飯后吃一個(gè)水果。但如果消化功能良好，飯后吃水果可能反而會(huì)幫倒忙。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，需要兩個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)消化;而水果，尤其是較硬的水果，如蘋(píng)果、梨等，會(huì)在胃內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留，不僅會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，還會(huì)產(chǎn)生氣體，引起腹脹。因此建議飯后1～2小時(shí)再吃水果。

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　　16、吃著藥喝著酒，這病好不了

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　　吃藥期間要禁酒，因?yàn)榫凭粌H會(huì)將大部分藥物的副作用放大數(shù)倍，還有可能和藥物成分發(fā)生反應(yīng)生成新的毒性成分。

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　　藥劑科副主任藥師王鈞：服用某些藥物后飲酒，會(huì)增加藥物的副作用，如氨基糖甙類(lèi)（如硫酸慶大霉素），強(qiáng)效利尿劑（速尿），頭孢哌酮。該類(lèi)藥物在治療期間或是停藥3天內(nèi)要禁酒。

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　　17、熱水服藥，療效差

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　　服藥時(shí)不要用熱水或果汁送服，否則容易影響藥物療效。

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　18、一日三餐可以，一日三藥不行

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　　每日服藥3次不能根據(jù)一日三餐的時(shí)間來(lái)安排。要將一天24小時(shí)平均分為3段，每8小時(shí)服一次藥。

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　　藥劑科副主任藥師王鈞：

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　　1. 服藥時(shí)不要用過(guò)熱的水送服，用正常水溫的水就可以。

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　　2. 吃藥不按一日三餐走是對(duì)的，按每8小時(shí)一次。

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　　19、針灸減肥，別以為人人有效

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　　針灸減肥并不是對(duì)每個(gè)人都有效。因?yàn)獒樉臏p肥的原理是刺激相關(guān)穴位，降低食欲，從而達(dá)到減重目的。如果平時(shí)食量大，屬于單純性超重，那選擇針灸減肥會(huì)有不錯(cuò)的效果?？扇绻綍r(shí)吃的就不多，是由內(nèi)分泌不調(diào)引起的肥胖，那最好還是去內(nèi)分泌科檢查。

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　　20、理療：選有經(jīng)驗(yàn)的，還是選有學(xué)歷的？

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　　很多由運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉損傷都會(huì)選擇理療。在國(guó)內(nèi)，很多本科生和研究生現(xiàn)在都在從事這項(xiàng)工作。但如果去就醫(yī)，還是應(yīng)選擇診室里領(lǐng)班的老護(hù)士長(zhǎng)，她們雖然學(xué)歷沒(méi)那么高，可經(jīng)驗(yàn)非常豐富。而物理治療正是一門(mén)經(jīng)驗(yàn)學(xué)科，研究生學(xué)歷雖高但臨床時(shí)間不夠長(zhǎng)，有時(shí)候很難判斷病情，但老護(hù)士很快就能根據(jù)經(jīng)驗(yàn)做出正確治療。

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