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七個長壽新觀點:喝粗茶 做個“懶”人

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-1 07:32
【分頁導(dǎo)航】

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  【byb.cn】?(摘自:新華網(wǎng))導(dǎo)讀:一些平時看似不重要的生活細節(jié),或是你習(xí)以為常的愛好、習(xí)慣,都可能影響你的壽命。為了更長壽,向這9個目標努力吧!

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  日前,美國《about》雜志的長壽專欄載文推薦了幾劑新的長壽良方:如果你總是不經(jīng)意吃多,不妨試試“放筷法”;防止交通意外,黃昏出行最要當心;泡溫泉不只是享受,也是長壽法寶……從今天開始,試著逐一實踐這份長壽清單,也許能給你帶來意外的收獲。

  

  “粗茶”指的是較粗老的茶葉,價格昂貴的新茶反而不如價格相對便宜的“粗茶”。

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  “粗茶”盡管又苦又澀,但其中的茶多酚、丹寧含量豐富,既有抗衰老作用,還能降血脂,防止血管硬化,維護心、腦血管的正常功能。

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  補充閱讀:

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  男性適合喝綠茶、三年以上的生普洱、烏龍茶,特別是武夷巖茶,被稱為“男人喝的茶”;

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  女性可以適當喝些好綠茶,有美容養(yǎng)顏的功效,但在經(jīng)期、孕期要控制飲茶量,更年期則可以多喝花茶和單從。

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