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女人25歲需注意的健康雷區(qū)

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-4-24 08:41
【分頁(yè)導(dǎo)航】

 

 【byb.cn】? (摘自:食品科技網(wǎng))隨著年齡的增長(zhǎng),女人健康成了我們?cè)絹碓疥P(guān)心的話題,保健成了我們常常掛在嘴邊的字眼。尤其是女人,當(dāng)愛情已塵埃落定,當(dāng)事業(yè)漸入佳境,當(dāng)身體進(jìn)入了多事之秋,充分了解自己的身體,掌握女性特有的健康弱點(diǎn),就該是頭等大事了。

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??????? 乳癌

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??? 有關(guān)資料顯示,乳癌已上升為女性腫瘤的首位,成為威脅女性健康的頭號(hào)殺手。多數(shù)病人在洗澡、更衣或自己摸乳房時(shí),偶然發(fā)現(xiàn)一側(cè)乳房有腫塊,少數(shù)是單位體檢時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的。

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??? 一般來說,惡性腫瘤的形狀不規(guī)則,邊界不清楚、活動(dòng)受限,表面不光滑,而良性腫瘤則相反。這些腫塊開始很小,慢慢長(zhǎng)大。當(dāng)乳房皮膚呈橙皮樣改變或出現(xiàn)“酒窩狀”時(shí),則表明疾病到了晚期。

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  應(yīng)對(duì)方法

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  1.洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。睡覺的姿勢(shì)以仰臥最好,以免側(cè)身擠壓乳房。選擇乳罩以不使乳房有壓迫感為宜。

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???  2.適量吃些魚、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,供給乳房充分營(yíng)養(yǎng),使其保持豐滿。

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???  3.特別注意女性月經(jīng)期、孕期等特殊階段的乳房保健,以安全度過“多事之秋”。

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???  4.20-39歲的女性,每月做一次乳房自檢,每3年做一次乳房體檢(35歲以上婦女做一次基礎(chǔ)乳房X線攝片)。

???  自我檢查的最佳時(shí)間是:每月月經(jīng)來潮后的9-11天,因?yàn)榇藭r(shí)乳房比較松軟,易于發(fā)現(xiàn)病變。乳房自檢時(shí),應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)的方法進(jìn)行,以免將正常的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊,引起不必要的驚慌。


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