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簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)中醫(yī)的養(yǎng)生之道

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-3-28 10:00
【分頁(yè)導(dǎo)航】

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  【byb.cn】?(摘自:千龍網(wǎng))隨著生活水平的提高,人們安居樂(lè)業(yè),衣食無(wú)憂,越來(lái)越重視身體的健康,重視尋找益壽延年等養(yǎng)生之道。世界各民族,因其地理環(huán)境、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、社會(huì)制度、生活習(xí)俗不同,其養(yǎng)生之道也不相同。中華民族歷史悠久,源淵流長(zhǎng),千百年來(lái)在養(yǎng)生方面有許多寶貴的經(jīng)驗(yàn),本文就向大家簡(jiǎn)單介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生之道。


  什么是養(yǎng)生?什么是中醫(yī)養(yǎng)生之道?

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  養(yǎng)生,就是保養(yǎng)生命。養(yǎng)生之道就是保養(yǎng)生命的道理與方法。

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  中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,研究人類(lèi)生命規(guī)律,尋找增強(qiáng)生命活力,預(yù)防疾病的方法,同時(shí)探索衰老的機(jī)理以及益壽延年的原則與理論的一門(mén)學(xué)科,其學(xué)說(shuō)科學(xué)實(shí)用,是中國(guó)醫(yī)藥文化之精粹。

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  尊重自然規(guī)律,順應(yīng)自然規(guī)律

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  養(yǎng)生,又稱(chēng)為攝生、道生、保生等。攝生即攝納生命,是說(shuō)自己的壽命掌握在自己手里,如果注意養(yǎng)生,便可長(zhǎng)壽,“度百歲而去,終其天年”。如果不注意養(yǎng)生,就會(huì)“半百而衰,夭折而去”。人的壽命是有極限的,這是自然規(guī)律。中醫(yī)養(yǎng)生順應(yīng)規(guī)律,追求長(zhǎng)壽但不追求長(zhǎng)生不老。

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