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上班族學(xué)學(xué)《三國》中的健康養(yǎng)生秘法

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-3-2 10:19
【分頁導(dǎo)航】

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  【byb.cn】?很多上班族都因為工作的原因存在著大大小小的胃病,更有很多人認為自己的胃只存在這一點小小的問題,甚至是完全健康度的。實際上,專家指出:現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。有一些職業(yè)更是有名的培養(yǎng)胃病的職業(yè),您在其中嗎?

  

  曹操入宮議事,見到董昭眉清目秀,神采飛揚,心想:洛陽正鬧饑荒,此人為何能有此氣色?于是向董昭請教養(yǎng)生之道。董昭說,其實沒什么養(yǎng)生秘訣,只是淡食30年。

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  養(yǎng)生啟示:

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  攝鹽過多是導(dǎo)致高血壓的重要誘因;易引起呼吸道疾病;導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。根據(jù)人體所需,健康成年人一天食鹽的攝入量應(yīng)不超過6克,而青少年最好不要超過4克,心功能不全患者應(yīng)在2克以下。

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