歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 事件>> 膀胱真的會“爆炸”嗎?

膀胱真的會“爆炸”嗎?

byb.cn
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-7-13 00:01
    【byb.cn 】(來源:北青報)生活中你有沒有遇到過這樣的窘境,急需“放水”卻怎么也找不到廁所,尿意帶來的緊迫感讓人大氣不敢出,擔(dān)心膀胱隨時會“爆炸”。的確,我們的膀胱是有底線的,但當(dāng)尿液再也無法容納時,到底會發(fā)生什么?今天就來請醫(yī)生為我們揭秘憋尿?qū)Π螂椎挠绊憽?br />
  不會憋“爆”但結(jié)果有點(diǎn)尷尬

  人體的尿液由腎臟產(chǎn)生,經(jīng)過輸尿管進(jìn)入膀胱,尿液在這里暫時儲存,因此膀胱就類似一個蓄水池。當(dāng)尿液儲存至約200ml時,膀胱會告訴大腦我們需要排尿,就會產(chǎn)生“尿意”。如果這時在公共場所、高速路上不方便排尿,那么我們的意識就會控制尿道括約肌加強(qiáng)收縮,防止尿液流出去。仔細(xì)留意,這種肌肉收縮我們可以感覺得到。

  等尿液儲存到約400ml時,膀胱就會被充滿,尿意急迫,這時靠意志力還是可以再憋一會兒的。當(dāng)尿液進(jìn)一步增加,膀胱會過度充盈,像吹氣球一樣。尿液容量儲存到約800ml時,膀胱括約肌的舒張力達(dá)到極限,蓄水池裝滿了。由于排尿反射在脊髓水平即可完成,巨大的膀胱內(nèi)壓會迫使尿道括約肌失去自主控制,打開閥門,排出尿液,此時人會不自主地排出尿液。所以正常生理下,我們想通過意志力憋尿?qū)е掳螂灼频魩缀醪豢赡埽频糁熬鸵呀?jīng)尿褲子了。

  憋尿傷身真的不是一點(diǎn)點(diǎn)

  工作正忙沒時間、睡意正濃懶得下床、開車路上不方便……生活中,我們往往因?yàn)榉N種原因,忽視膀胱的“感受”。雖然憋尿不會讓膀胱破掉,但它也不能默默承擔(dān)所有。經(jīng)常憋尿,極有可能導(dǎo)致尿潴留、尿失禁、尿路感染、心腦血管意外、生殖系統(tǒng)疾病等危害:

  排尿障礙 長期憋尿容易造成尿潴留與尿失禁。膀胱像個氣球,自帶彈性和韌性。如果長期憋滿尿液,膀胱會被慢慢撐大,彈性慢慢變小,膀胱像拉過頭的橡皮條,失去彈性,即使閥門開了,膀胱也無法有效收縮,時間長了當(dāng)膀胱變得過于松弛時,就會出現(xiàn)想排尿但是尿不出來的情況,這就是尿潴留。

  長期憋尿還可能讓尿道括約肌對大腦發(fā)出的“守門指令”反應(yīng)遲鈍,甚至出現(xiàn)還沒到廁所就尿褲子的尷尬,這就是尿失禁。女性更易發(fā)生尿失禁,因?yàn)榕圆幌衲行杂袃?nèi)外兩個括約肌,只靠單一括約肌來憋住小便,因此,如果長時間憋尿,括約肌會疲勞、無力,更易導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。

  泌尿系統(tǒng)感染與結(jié)石 正常情況下,尿液是無菌的,腎臟不斷產(chǎn)生尿液儲存在膀胱,膀胱排尿的同時沖洗尿道,正常排尿?qū)γ谀蛳到y(tǒng)有較好的自凈作用。憋尿時膀胱脹大,膀胱壁血管被壓迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,細(xì)菌就會乘虛而入,大肆生長繁殖,最終引發(fā)膀胱炎、尿道炎等。

  長期憋尿還可能使膀胱內(nèi)的尿液及細(xì)菌逆行至腎盂,引起急性腎盂腎炎,反復(fù)發(fā)作會導(dǎo)致慢性腎盂腎炎,如果不及時徹底治療,會造成腎臟功能的永久性損傷。

  另外,長期憋尿,尿液中的尿酸鹽和鈣等物質(zhì)連同細(xì)菌的代謝產(chǎn)物容易沉淀形成尿路結(jié)石,結(jié)石形成后成為細(xì)菌的“掩蔽所”,隨著結(jié)石的增大,進(jìn)而誘發(fā)泌尿系統(tǒng)感染,二者互為因果,形成惡性循環(huán),損害人體健康。

  心腦血管意外 有高血壓和心腦血管疾病的人,憋尿時還可能導(dǎo)致心律失常、暈厥、腦卒中,甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗死等意想不到的危險。長時間憋尿后一旦用力排尿,膀胱壓力驟減,血液向下走,導(dǎo)致流回心臟的血液減少,繼而發(fā)生供給大腦的血液不足,引起大腦短暫性缺血缺氧。同時膀胱迅速排空會使迷走神經(jīng)變得過度興奮,血管擴(kuò)張,也會使血壓降低、心率減慢、腦供血不足,誘發(fā)排尿性暈厥。如若跌倒,沒有得到及時救治,甚至可能有生命危險?! ?br />
  另外,憋尿使膀胱充盈后,令交感神經(jīng)過于興奮,讓情緒變得急躁,在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導(dǎo)下,高血壓患者的血壓會升高、心跳加快,心肌耗氧量增加,可能會誘發(fā)出血性腦卒中。對于高血壓患者來說,可能存在血管硬化、彈性差等情況,引起腦出血或心肌梗死,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致猝死。

  生殖系統(tǒng)疾病 正常情況下,男性尿道的下段寄生有細(xì)菌,排尿時,這些細(xì)菌會被沖刷掉。經(jīng)常憋尿易使細(xì)菌逆行到尿道,引發(fā)前列腺炎。前列腺炎會帶來早泄、射精痛、血精等癥狀,影響性生活質(zhì)量,給患者造成巨大心理壓力。對女性來說,憋尿可能會刺激盆腔,使盆腔器官功能紊亂,引起慢性盆腔炎。此外,尿后膀胱過度充盈,會壓迫子宮,擠壓神經(jīng),從而引起腰骶部疼痛,影響生活質(zhì)量。

  這些不良習(xí)慣暗給膀胱“補(bǔ)刀”

  每次憋尿都是在傷害膀胱的健康。此外,還有一些我們生活中常見的行為習(xí)慣,也在悄無聲息地影響著膀胱的健康。

  吸煙 吸煙是目前最為肯定的膀胱癌致病危險因素。研究發(fā)現(xiàn),吸煙可使膀胱癌危險率增加4倍。隨著吸煙時間的延長,膀胱癌的發(fā)病率也明顯增高。

  因?yàn)闊熤械挠卸疚镔|(zhì)會引起膀胱組織細(xì)胞發(fā)生變異,如果長時間吸煙,身體中的煙草致癌物會在膀胱壁大量聚積,從而導(dǎo)致膀胱癌。所以吸煙者要盡快戒煙,并減少被動吸煙。

  喝水少 細(xì)菌無法及時排出體外,容易導(dǎo)致膀胱發(fā)炎,尤其是免疫力較弱的人群更容易發(fā)病。從醫(yī)學(xué)上來說,每人每天應(yīng)喝2000ml水,足夠的水能幫助體內(nèi)廢物及時排出。癌癥患者在平時應(yīng)該多喝水、多排尿。多喝水就會引起多排尿,而排尿是身體毒素排出最佳方法。

  不重視個人衛(wèi)生 不愛清洗、不勤換內(nèi)褲、用不干凈的毛巾等,極易使細(xì)菌入侵到泌尿系統(tǒng),對脆弱的膀胱造成危害。女性的尿道比較短,又直又寬,細(xì)菌極易入侵造成泌尿系統(tǒng)感染。特別是經(jīng)期,女性應(yīng)該特別重視個人衛(wèi)生。

  文/劉帥 張樹棟(北京大學(xué)第三醫(yī)院)

  敲黑板

  保養(yǎng)膀胱這些運(yùn)動安排上


  總而言之,平時應(yīng)盡量不憋尿,如果不得不憋尿,或憋尿時間過長,在第一次釋放后要多飲水、多排尿,起到?jīng)_洗膀胱的作用,防止尿路感染。建議每天保證喝水(純凈水、溫開水)1500至2000毫升,且要舒緩、均勻地喝水,不要一次喝太多。平日里,多多留心尿液的狀態(tài),比如尿的顏色、氣味等,它們可以透露膀胱的健康信息。此外,做一些針對性的鍛煉,比如經(jīng)常做提肛運(yùn)動、收緊盆底肌的運(yùn)動,能幫助控制過度活躍的膀胱。
搜索