【byb.cn 】（來源：生命時報）不翻舊賬不關(guān)聯(lián) 積極傾聽多放手 青春期教育“點到為止”

　　復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生學(xué)系講師 劉文娟

　　《生命時報》 2024-06-04 第1805期 第10版

　　如果被問到最討厭父母哪一點，青春期孩子的回答大概是父母無窮無盡地嘮叨、指責(zé)和說教。很多父母也感到困惑和委屈，小時候孩子對自己言聽計從，甚至還很崇拜，怎么到了青春期就變了？

　　青春期是童年到成年的過渡，孩子的生理和心理都會發(fā)生巨變。孩子開始質(zhì)疑父母的權(quán)威，要求保護自己的隱私，渴望獨立，這些都是正常的成長表現(xiàn)。青春期所擔(dān)負的使命，就是追尋“我是誰”“我想成為誰”。隨著自我意識越來越清晰，孩子逐漸成長為一個獨立的人。在這個過程中，孩子最希望得到尊重，非常重視同齡人對自己的評價，也對父母的態(tài)度格外敏感。當(dāng)父母苦口婆心地講道理時，孩子感受到的是“我做什么都會被批評”;當(dāng)父母總是指出孩子的錯誤時，他想的是“爸爸媽媽不相信我，討厭我”;當(dāng)父母提醒孩子不要驕傲?xí)r，他卻覺得“爸爸媽媽認為我不夠好”……父母說教和指責(zé)越多，孩子感受到的負面情緒也越多，為了捍衛(wèi)自尊，他就會做出激烈的對抗。因此，父母要懂得，嘮叨、指責(zé)和說教對青春期孩子是起不到教育效果的，這個時期的教育要“點到為止”，保護好孩子的自尊，能避免很多不必要的親子沖突。

　　“點到為止”的意思是就事論事，指出孩子行為的具體不良影響，不要翻舊賬，不要過度聯(lián)想。這里有一個簡單的表達公式：當(dāng)你……（不帶偏見地描述孩子的行為）時，我感覺……（表達你的感受），因為……（闡明這種行為對你造成的具體影響）。比如孩子去同學(xué)家玩，約好晚上九點回家，結(jié)果孩子玩到十一點才到家，很多家長一看到孩子就會說“你就想故意惹我生氣，是不是”，孩子會感到委屈甚至憤怒。如果父母按照上述公式去表達，“當(dāng)你很晚還不回家的時候（行為），我感到很不安（感受），因為我擔(dān)心你在路上發(fā)生意外（結(jié)果）?！焙⒆泳蜁斫狻爱?dāng)父母不知道我在哪里會擔(dān)憂”，那么他下次就會提前告知行蹤報平安。當(dāng)父母盡可能具體地說出孩子行為對自己造成的影響，比如經(jīng)濟損失、浪費時間、帶來困擾等，那么他就更有可能改變自己的行為。此外，和青春期的孩子交流，父母還需要注意以下幾點。

　　積極傾聽。跟孩子交流時，父母要放下手機、全神貫注，身體前傾，建立眼神交流，讓孩子知道父母很重視他說的話。不要急于打斷孩子的話，很多時候他不需要建議，只需要被理解，因此專注傾聽就好。積極傾聽的目的是理解孩子的觀點，通過孩子的眼睛看事情，站在孩子的角度去感受和思考。只有這樣聽，孩子才愿意跟父母說更多的心里話。

　　不要攀比。每個孩子最希望得到父母的表揚和肯定，而父母總是說別人家的孩子有多優(yōu)秀，在孩子聽來就是自己有多差勁。

　　學(xué)會放手。這是青春期父母的必修課。當(dāng)知道孩子犯錯，很多家長會有立刻去糾正的沖動。但請家長記住，除非孩子的健康和人身安全受到威脅，否則請克制再克制，做得少效果會更好。家長要允許孩子犯錯，同時讓孩子自己承擔(dān)后果。青春期的孩子需要從錯誤中學(xué)習(xí)，學(xué)會為自己負責(zé)。