【byb.cn 人體管道工】人過50，陽(yáng)氣開始衰敗，各種關(guān)節(jié)痛也找上身來，尤以膝關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)的最為突出，這主要因?yàn)樗侨梭w承重的大關(guān)節(jié)。而肩關(guān)節(jié)的問題，往往被忽視，除了肩周炎發(fā)作時(shí)疼痛及活動(dòng)受限會(huì)引起重視，而像肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)異響及活動(dòng)輕微受限的問題，則往往被忽略。如果對(duì)此不重視，癥狀會(huì)出現(xiàn)累積并漸進(jìn)的發(fā)展，影響生活質(zhì)量，那如何判斷肩關(guān)節(jié)需要調(diào)理呢？今天咱們就說說這個(gè)問題。

　　一，如何判斷肩關(guān)節(jié)出問題了

　　主要有以下幾個(gè)癥狀：第一，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)出異響;第二，手上舉、側(cè)平舉、投降式睡姿時(shí)，關(guān)節(jié)發(fā)皺發(fā)緊、走路愛背手，如果出現(xiàn)上述的情況，就說明你的肩周出了問題，多半是因?yàn)楹疂褚鸬?，而夏季則是調(diào)理關(guān)節(jié)的最佳時(shí)機(jī)，一是因?yàn)樽匀唤绾腿梭w的陽(yáng)氣是最足的時(shí)候，另一方面，溫度較高，無論是刮痧拔罐還是拍打，都不會(huì)感覺到冷。

　　二、如何調(diào)理

　　最好的方法是刮痧和拔罐。可先將肩頸、手臂都刮一遍，然后看看出痧情況，哪側(cè)出痧重，哪側(cè)的肩關(guān)節(jié)問題也相對(duì)比較重，大家可以看一下圖片就明白了。

　　我先是在左臂刮痧，出痧很明顯。后來，我又在右臂刮痧，相對(duì)出痧就少了很多。而我自我感覺也是左側(cè)不舒服，以前也是左側(cè)關(guān)節(jié)不舒服的情況更多一些，于是就在肩周拔了一圈的罐。20分鐘一組，如果不出水泡，或者不感覺很疼痛，就換地方，終于在三角肌，大約是大腸經(jīng)的臂臑穴的位置，拔出一個(gè)大泡。確切地說，出泡的位置不在穴位上，應(yīng)該稍微靠上，但應(yīng)該是在大腸經(jīng)上。

　　而這個(gè)位置拔出水泡，也不是沒有先例，有資料可以查到的最早是在2014年的夏季。大家對(duì)比這兩個(gè)水泡就會(huì)發(fā)現(xiàn)，14年的水泡顏色是透明的，而24年的水泡顏色是血泡，這說明什么？以前我在文章中也反復(fù)強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，越是透明的泡，說明寒濕越重，水濕阻隔著血過來了，這才會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，這也是我多年來反復(fù)拔罐的結(jié)果。而右側(cè)差不多相同的位置，在2019年7月9日，也曾拔出過泡，只不過，顏色不那么透明，多少還是有點(diǎn)血色的，而右側(cè)在今年5月的拔罐中，就沒再拔出泡來，并且肩周的不適感也明顯比左側(cè)要輕。

　　5月15日刮痧拔罐后，等傷口修復(fù)后，我又在5月28日再次將手臂的陽(yáng)經(jīng)（三焦和小腸經(jīng)）刮了一遍，兩邊出痧差不多。因?yàn)槭直鄣年?yáng)經(jīng)自己不容易刮到，只好讓老婆幫助。幾天后（6月3日），再接再厲，又在左側(cè)的膽經(jīng)的肩井穴和大腸經(jīng)的巨骨穴之間的位置拔出了水泡。

　　肩膀上的這個(gè)水泡，到我寫文章時(shí)（6月8日），傷口已經(jīng)痊愈不再疼痛，其歷時(shí)5天。其間你換敷貼，如果用抽紙吸壓水泡時(shí)，隨著傷口一天天痊愈，傷口開始發(fā)癢，一開始出的還是水，后幾天就是血了，說明水出血過來了，這個(gè)過程被很多人忽視，這是好現(xiàn)象！當(dāng)陳皮正常脫落時(shí)，你看到的也是粉紅色的傷疤，慢慢長(zhǎng)出新皮來了，對(duì)大多數(shù)人來說，再過些日子，這些痕跡也會(huì)完全退去，只要你不提前把皮揭開讓其自然脫落，就不會(huì)留疤，除非是疤痕體質(zhì)。

　　當(dāng)你在肩周刮完痧，尤其是拔完罐之后，你會(huì)立刻感覺到肩周輕松了許多，效果立竿見影，相當(dāng)?shù)纳衿妗?strong>這里特別要強(qiáng)調(diào)一下操作步驟，最大抽力，20分鐘一組，先拔一組，如果不出泡就換地方拔，不要考慮經(jīng)絡(luò)和穴位，你就在肩周，只要能定得住罐的地方拔，也可按阿是穴找拔罐的位置，哪不舒服在哪拔就沒錯(cuò)了。如果一組過后出了像米粒那樣大的水泡，不要卸罐，而是要繼續(xù)再拔1－2組，讓泡變大，這點(diǎn)非常重要，很多網(wǎng)友一看出水泡了就沒再拔，因此效果會(huì)大打折扣。

　　出了水泡之后，就是傷口處理了，用縫衣針在火上燒一下，然后一手拿抽紙，一手拿針，逐個(gè)把水泡刺破，用抽紙把水吸干，最后貼上敷貼即可。下面這段小視頻，是我5月11日，在浙江紹興給客戶處理時(shí)拍攝的，大家可以參考一下：

拔罐出水泡后的處理

　　之后就是給傷口貼敷貼了，我用的是海氏海諾10*10，內(nèi)芯是5*6的，這樣的內(nèi)芯一般可以完全覆蓋上傷口，不至于蹭破皮，否則會(huì)很疼痛?？?－2天換一次敷貼，大約5－7天傷口即可痊愈。

　　大家在選購(gòu)敷貼時(shí)，一定要注意內(nèi)芯面積，因?yàn)橛幸恍┥唐窐?biāo)的也是10*10的，但內(nèi)芯很小，不能覆蓋傷口，處理起來很麻煩。

　　總之，如果你有關(guān)節(jié)不舒服的情況，只要不是外傷引起的，無論是肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰椎、頸椎，都可參照本文自行處理，非常安全，不會(huì)感染。通常在外面的按摩店或者醫(yī)院，人家是不會(huì)給你拔出水泡的，因?yàn)榕聯(lián)?zé)任，這個(gè)只能自己拔。如果有不明白的，可給我文章后面留言，我會(huì)回復(fù)的。