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有什么別有病
少久坐可降血壓
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-6-13 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報(bào))據(jù)統(tǒng)計(jì),老人65%~80%的蘇醒時間是坐著度過的。近日,一項(xiàng)發(fā)表在美國《美國醫(yī)學(xué)會雜志(網(wǎng)絡(luò)公開版)》的新研究顯示,老人減少久坐有助降血壓。
傅 譽(yù)
《生命時報(bào)》 2024-05-31 第1804期 第5版
“本次研究證實(shí),減少久坐帶來的血壓改善,與有氧運(yùn)動的效果相當(dāng),是促進(jìn)老人心臟健康的有效策略?!毖芯咳藛T表示,“尤其對于患有2型糖尿病等慢性病的老人來說,減少久坐的可操作性較強(qiáng),可以幫助他們邁出調(diào)整生活方式的第一步?!?br />
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