【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肛周膿腫，也稱直腸肛管周圍膿腫或肛門(mén)直腸周圍膿腫，是肛管直腸周圍軟組織或周圍間隙發(fā)生的急性化膿性感染病，多由肛腺阻塞感染引起，也可繼發(fā)于外傷、克羅恩病、結(jié)核病、艾滋病及惡性腫瘤等

　　主講人：安徽省合肥市第一人民醫(yī)院中醫(yī)肛腸科主管護(hù)師 賈冰心

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-05-21 第1801期 第21版

　　此病可發(fā)生于任何年齡，但在20~60歲人群中較為常見(jiàn)，男性發(fā)病率高于女性。這個(gè)讓不少人“坐立難安”的疾病，其實(shí)是可以通過(guò)科學(xué)的預(yù)防和護(hù)理來(lái)避免的。今天，我們就從中醫(yī)和西醫(yī)兩個(gè)角度，普及肛周膿腫的預(yù)防護(hù)理知識(shí)，讓大家遠(yuǎn)離難言之隱，享受健康生活。

　　在中醫(yī)理論中，肛周膿腫通常被歸咎于體內(nèi)濕熱下注與氣血凝滯的病理變化，因此，預(yù)防肛周膿腫的關(guān)鍵在于調(diào)理體質(zhì)，以消除濕熱、暢通氣血。我們可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、情志和中藥四個(gè)方面，詳細(xì)探討中醫(yī)視角下的肛周膿腫預(yù)防措施。

　　飲食調(diào)理。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥食同源”，飲食調(diào)理在預(yù)防肛周膿腫中占據(jù)重要地位。首先，飲食要清淡易消化，避免過(guò)多攝入辛辣、油膩、酒等刺激性食物，這類食物容易助濕生熱，加重肛周氣血瘀滯。其次，多吃新鮮蔬菜、水果，特別是富含纖維的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，有助于保持大便通暢，減少濕熱內(nèi)生。最后，還可以適量食用具有清熱解毒、利濕作用的食物，如綠豆、赤小豆、冬瓜等，以輔助清除體內(nèi)濕熱。

　　運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是預(yù)防肛周膿腫的又一重要措施。中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血流通，防止久坐、久站導(dǎo)致的氣血瘀滯。肛周膿腫的高危人群，例如白領(lǐng)一族、司機(jī)等，應(yīng)每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)一下，以減輕肛周壓力。太極拳、八段錦等舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，不僅有助于調(diào)和氣血，還能增強(qiáng)身體免疫力，是預(yù)防肛周膿腫的不錯(cuò)選擇。

　　情志調(diào)護(hù)。中醫(yī)非常重視情志因素對(duì)身體健康的影響。保持心情舒暢，避免焦慮、急躁等不良情緒，對(duì)于預(yù)防肛周膿腫同樣重要。因?yàn)榍橹静粫硶?huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，加重病情，所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持平和的心態(tài)，以利于氣血的正常運(yùn)行。

　　中藥調(diào)理。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，選用具有清熱解毒、活血化瘀功效的中藥進(jìn)行調(diào)理，也是預(yù)防肛周膿腫的有效方法。例如，金銀花、蒲公英等具有清熱解毒、利濕排膿的作用，適用于濕熱下注型肛周膿腫的預(yù)防;丹參、桃仁等則具有活血化瘀、消腫止痛的功效，適用于氣血瘀滯型肛周膿腫的預(yù)防。但需要注意的是，中藥調(diào)理應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免藥不對(duì)癥或過(guò)量使用導(dǎo)致不良反應(yīng)。

　　西醫(yī)認(rèn)為，肛周膿腫的預(yù)防主要依賴于良好的生活習(xí)慣和科學(xué)的護(hù)理方法。

　　個(gè)人衛(wèi)生。保持肛周清潔干燥，每次排便后最好用溫水清洗，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑。

　　避免便秘。平時(shí)多喝水，多吃高纖維食物，如蔬菜、水果等。若發(fā)生便秘，不要用力過(guò)度排便，可使用軟化劑或輕瀉劑幫助排便。

　　提高免疫力。保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，增強(qiáng)自身免疫力，以抵抗細(xì)菌的侵入。

　　及時(shí)治療。如有肛門(mén)不適、疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免形成膿腫。

　　無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī)，對(duì)于肛周膿腫的護(hù)理都強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)。1.保持局部清潔。定期清洗患處，減少細(xì)菌滋生，預(yù)防感染加重。2.避免壓迫。穿著寬松透氣的內(nèi)褲，避免久坐或久站，以減少對(duì)患處的壓迫。3.飲食調(diào)理。避免食用刺激性食物，保持大便通暢，減少排便時(shí)對(duì)患處的刺激。4.定期隨診。遵循醫(yī)囑，定期進(jìn)行復(fù)查，確保膿腫完全消退，防止復(fù)發(fā)。

　　我們可以結(jié)合中醫(yī)和西醫(yī)的優(yōu)勢(shì)，采取綜合性的預(yù)防護(hù)理措施。例如，遵循中醫(yī)的飲食調(diào)養(yǎng)原則，結(jié)合西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，合理安排飲食起居，保持良好的生活習(xí)慣;根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，既能促進(jìn)氣血流通，又能增強(qiáng)身體素質(zhì);學(xué)習(xí)中醫(yī)的情志調(diào)護(hù)方法，保持心情舒暢，以利于身體健康;如有疑慮或不適，及時(shí)就醫(yī)，獲取個(gè)性化的預(yù)防護(hù)理建議。

　　總之，肛周膿腫雖然令人痛苦，但只要掌握了科學(xué)的預(yù)防護(hù)理知識(shí)，并且從生活中的點(diǎn)滴小事做起，就能有效地降低患病風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)康復(fù)。