【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）多看優(yōu)點(diǎn)少挑錯(cuò) 自我減壓心放平 幫孩子克服“橡皮綜合征”

　　正面管教家長(zhǎng)講師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師 盧丹丹

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-05-21 第1801期 第10版

　　很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子寫作業(yè)時(shí)特別愛用橡皮，寫了擦、擦了寫，反反復(fù)復(fù)。一旦缺了橡皮就焦慮不安，無法做作業(yè)。這種現(xiàn)象叫做 “橡皮綜合征”，在小學(xué)低年級(jí)孩子中比較普遍。

　　“橡皮綜合征”不是病，而是一種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。這樣的孩子在性格方面往往有完美主義的傾向，什么事情都追求盡善盡美。他們智力正常，有的還很聰明，但總是非常害怕挫折，做事情的時(shí)候小心翼翼，只敢嘗試自己擅長(zhǎng)的事,很容易因?yàn)樽鲥e(cuò)事情而產(chǎn)生挫敗感。有些孩子的“橡皮綜合征”則與心理壓力太大有關(guān)。這些孩子的家長(zhǎng)往往很焦慮，對(duì)孩子要求嚴(yán)格、期待過高、過度掌控。父母的焦慮轉(zhuǎn)移到孩子身上，導(dǎo)致其出現(xiàn)心理問題。而大多數(shù)父母，對(duì)孩子的心理問題很少關(guān)注，他們不理解孩子的感受與需要，更不允許孩子犯錯(cuò)，想將錯(cuò)誤扼殺在搖籃中，這樣的過度控制，也導(dǎo)致孩子不敢犯錯(cuò)、過于追求完美。表現(xiàn)在寫作業(yè)上，就是反復(fù)用橡皮擦。如何幫孩子克服“橡皮綜合征”？建議父母做到以下幾點(diǎn)。

　　傳遞愛與支持，緩解孩子的心理壓力。孩子出現(xiàn)心理問題，其根源在于感受不到“歸屬感與價(jià)值感”。當(dāng)孩子感受到自己能力不行，就沒有價(jià)值感，而父母也因此不喜歡自己，則沒有歸屬感，往往就會(huì)懷疑與否定自己。于是寫作業(yè)，不允許自己犯錯(cuò)，不停使用橡皮，想追求完美，證明能力，以獲得父母的認(rèn)可。可是，這樣做的結(jié)果卻適得其反，作業(yè)不整潔，速度與效率減慢，正確率降低，招致更多的批評(píng)，孩子會(huì)更加苛責(zé)自己。這時(shí)，父母需要做的，是先讓孩子感受到“無條件的愛”，就是“無論我做得怎么樣，父母都是愛我的，他們不會(huì)因?yàn)槲易鳂I(yè)沒有寫好而懲罰我，不喜歡我”。所以，父母不僅要在語言上表達(dá)出來，更要在行動(dòng)上做出來。告訴孩子，“寫錯(cuò)了沒有關(guān)系，并不代表你是一個(gè)笨孩子，爸爸媽媽會(huì)陪著你，幫助你，一起慢慢地改正。就算是一時(shí)半會(huì)做不到也沒有關(guān)系，我們還有很多時(shí)間?！闭嬲o予孩子愛與支持，能有效緩解孩子的心理壓力。

　　降低期待，眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，減少自身焦慮與壓力。除了幫助孩子緩解壓力，家長(zhǎng)特別需要做的，是緩解自身的壓力。壓力，往往來源于期待與現(xiàn)實(shí)之間的距離，當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子期待過高，而孩子的現(xiàn)實(shí)情況又不盡如人意的時(shí)候，家長(zhǎng)的焦慮與壓力就來了。在這種狀態(tài)下，家長(zhǎng)往往很難用長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光去看待孩子，而是采取短視的懲罰方式。所以，要降低壓力水平，首先要降低期待與要求，以平和的心態(tài)對(duì)待孩子。患有“橡皮綜合征”的孩子，表面上看是關(guān)注細(xì)節(jié)，追求完美，其實(shí)大部分是害怕被批評(píng)，才漸漸養(yǎng)成了依賴橡皮的習(xí)慣。


多多鼓勵(lì)，讓孩子發(fā)現(xiàn)與認(rèn)可自己的價(jià)值。很多父母認(rèn)為，想要孩子進(jìn)步，就要發(fā)現(xiàn)并糾正他的錯(cuò)誤，讓他下次不要再犯，做得更好。事實(shí)上，發(fā)現(xiàn)孩子做得好的地方，繼而鼓勵(lì)，更能夠幫助孩子學(xué)習(xí)與進(jìn)步。比如當(dāng)孩子作業(yè)寫得不好的時(shí)候，如果父母在一旁不斷地指出錯(cuò)誤、要求擦掉重寫，那孩子很快就會(huì)把關(guān)注點(diǎn)放在如何抵抗指責(zé)，而不是作業(yè)本身，錯(cuò)誤就會(huì)越來越多。而父母如果能發(fā)現(xiàn)孩子做得好的地方，并給予及時(shí)、詳細(xì)的鼓勵(lì)，孩子就會(huì)產(chǎn)生“我有能力”的感覺，進(jìn)而做得更好。