閆民川:跟太陽走隨季節(jié)養(yǎng)按時辰調(diào)
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食物顏色與五臟相對應(yīng)
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閆民川指出,《易經(jīng)》是說天地規(guī)律,《道德經(jīng)》是說我們社會的規(guī)律,《黃帝內(nèi)經(jīng)》是說生命的規(guī)律。此三經(jīng)是中醫(yī)哲學思想與中醫(yī)文化永不枯竭的重要源泉。
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“現(xiàn)在,我們將中國古老的宮廷養(yǎng)生理論和技術(shù),和現(xiàn)代的保健模式相結(jié)合,形成健康管理的方式,從起點到評估,到治療,到技術(shù)保健,與一系列的系統(tǒng)工程相結(jié)合,使之服務(wù)百姓?!遍Z民川告訴在座的江西企業(yè)家,其原則就是“跟著太陽走,隨著季節(jié)養(yǎng),按著時辰調(diào)?!?/p>
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同時他還特別介紹了“五色與飲食養(yǎng)生”。
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閆民川指出,食物的顏色與五臟相對應(yīng),搭配合理,是飲食養(yǎng)生的基礎(chǔ)。
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“比如紅色的食品養(yǎng)心入血,還有活血化瘀作用,在夏天,養(yǎng)心更為重要,應(yīng)適當多吃山楂、西紅柿、紅蘋果、紅桃子、紅辣椒等紅色食品。黑色的食品有益腎抗衰老作用,冬天應(yīng)適當多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。白色的食品有補肺作用,秋天應(yīng)適當多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。黃色的食品多補脾,尤其在長夏和每個季節(jié)的最后18天,應(yīng)適當多吃山藥、土豆、黃小米、玉米等黃色食品。青色食品多補肝,春天應(yīng)適當多吃青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品?!遍Z民川向在座的江西企業(yè)家建議。
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