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有什么別有病
突擊運動小心橫紋肌溶解癥
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-3-27 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)最近,江蘇淮安一名31歲小伙半年多沒運動,在健身房做了600多次“器械推胸”后,第二日發(fā)燒至38℃,同時伴有頭暈、乏力、雙上肢酸痛、小便呈醬油色等癥狀。就醫(yī)后抽血化驗發(fā)現(xiàn),他的肌酸激酶高出正常值近200倍,確診“橫紋肌溶解癥”,住院治療后才轉(zhuǎn)危為安。
受訪專家:
廣東省人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師 劉雙信
本報記者 李珍玉
《生命時報》 2024-03-12 第1783期 第7版
橫紋肌指肌纖維有橫紋的肌肉。“人體肌肉分為心肌、平滑肌及骨骼肌三種,其中,心肌和骨骼肌都是橫紋肌。”廣東省人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師劉雙信介紹,橫紋肌溶解癥指橫紋肌受到大力撞擊、擠壓,運動過度,或服用藥物發(fā)生不良反應(yīng)時,肌肉細(xì)胞受到破壞,細(xì)胞內(nèi)的肌紅蛋白等物質(zhì)滲漏入血,從而引起的臨床病癥。若抽血化驗,血液中的肌酸激酶及肌紅蛋白會顯示為高值。血液中肌紅蛋白過多,隨血液到達(dá)腎臟后會堵塞腎小管,造成腎臟損傷,使尿液呈醬油色。嚴(yán)重的會導(dǎo)致急性腎衰竭,甚至危及生命。
劉雙信說,臨床中曾遇到十幾位肌溶解癥患者,病因多是突然高強度運動或運動時間過長。專家提醒,如果運動后出現(xiàn)肌肉持續(xù)酸痛,還伴有醬油色尿、尿量減少甚至無尿等表現(xiàn),不能與運動后的勞累混淆,需及時就醫(yī)。如果癥狀不嚴(yán)重,及時多喝水或適量飲用蘇打水也能逐漸緩解,無緩解的情況下應(yīng)就醫(yī)診治。
此外,健身絕對不能搞突擊。專家提醒,若很久沒運動、剛開始鍛煉,不要立刻進(jìn)行高強度訓(xùn)練,應(yīng)從小運動量、中低運動強度開始,待身體適應(yīng)后,再逐漸加量。且鍛煉應(yīng)適度,一旦感到身體不適,要及時終止,不宜咬牙硬撐、挑戰(zhàn)極限。運動前做好熱身,運動后進(jìn)行拉伸和放松,適當(dāng)飲水,注意三餐營養(yǎng)均衡,有助預(yù)防肌溶解癥。
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