【byb.cn 】（來源：生命時報）男士胖一點護腦延壽 相比之下，女性體重穩(wěn)定對健康受益更大

　　陳林烽 編譯

　　《生命時報》 2023-09-29 第1741期 第3版

　　俗話說，“千金難買老來瘦”，意思是年紀大了，清瘦一點，更健康長壽。但日本和美國的兩項研究都發(fā)現，男性胖一點、女性保持穩(wěn)定體重，既保護大腦又有益健康長壽。

　　美國《阿爾茨海默病雜志》刊登日本新潟大學一項隊列研究發(fā)現，在40至74歲人群中，體重指數過大或過小都會增加罹患阿爾茨海默病的風險。為了弄清社區(qū)居民體重指數與癡呆癥風險之間的性別差異，這項隊列研究于2011至2013年對平均59歲的13802名參試者展開了為期8年的隨訪調查。研究人員通過問卷調查收集了參試者身高、體重、腰圍、社會人口統計、生活方式以及病史等數據，并根據體重指數（BMI）將參試者分組：?<?18.5（體重不足）、18.5~2.6（低正常）、20.7~22.6（中等正常）、22.7~24.9（高正常）、25.0~29.9（超重）和≥30（肥胖）。研究人員通過病歷數據庫獲取參試者癡呆癥發(fā)病信息。經過多變量調整后，綜合分析結果顯示，在男性中，BMI高正常者癡呆癥風險較低;女性中，BMI與癡呆癥之間呈U型關聯，“體重過低”“體重低于正常水平”和“超重”的女性癡呆癥風險分別增加2.12倍、2.08倍和1.78倍，這說明女性太胖太瘦都會損傷大腦，增加癡呆癥發(fā)病風險。

　　美國加州大學圣迭戈分校研究員阿拉丁·沙迪亞布博士以及來自哈佛醫(yī)學院、愛因斯坦醫(yī)學院等多所高校的研究人員，也聯合完成了類似的一項新研究。他們發(fā)現，60歲后保持穩(wěn)定體重的女性更可能“超長壽（90、95或100歲）”。新研究以美國婦女健康倡議研究涉及的54437名女性為對象，調查了晚年體重變化對超長壽的具體影響。跟蹤調查期間，30647名參試女性（占56%）活到90歲以上。與體重穩(wěn)定的女性相比，體重減輕至少5%的女性更不可能長壽，體重下降的女性活到90歲的幾率降低51%;而保持體重穩(wěn)定的女性長壽幾率增加2.2倍至5倍。該結果表明，過度減肥不利長壽，即便老年女性適度減肥，也應在醫(yī)生指導下進行。